时间管理大师是如何养成的？

时间是最高贵的资源，

却也是最平等的分配，

它对我们每个人都是一样的。

人的一天都只有二十四小时，

但是每个人却能完成不同的事情，

这个区别就在于时间管理的能力。

时间管理最重要的一点就是

有效利用碎片化的时间。

其实生活中大部分的事情

都能在短时间内完成，

只要你想。

你可以利用排队

或者等车的间隙

快速罗列一下今日待办事项，

或者回顾一下手机上的笔记，

或者背几个英语单词。

不要觉得这小片的时间太短，

如果利用好了，

会比整块的时间更有效率。

因为人在长时间对应一项工作的时候，

反而非常容易产生疲劳感。

而且，如果在时间非常充足的情况下，

还很容易让人产生拖延的想法。

说到拖延，

其实“拖延”是一种普遍存在的现象。

你是不是也跟我一样，

明明有很重要的工作要做，

但是忍不住想再刷一会朋友圈，

再看一会短视频。

有的时候也许是一时逃避才选择了拖延，

而越拖延越会变得懒惰，

越懒惰越是浪费了时间。

你可以尝试

把奖励和要做的工作结合起来。

比如，每完成一项罗列的任务，

就奖励自己10分钟刷手机的时间。

大脑会慢慢地记住

达成目标后的成就感和愉悦感。

一旦让大脑形成了这种机制，

那么工作就会成为你的快乐源泉，

公司就是你的快乐星球。