没想到
杨梅的功效与作用这么多
可惜很多人怕酸不敢吃
眼下什么水果最火爆？
杨梅有望夺魁
最近几天
咱们象山大名鼎鼎的马岙杨梅终于红了
一听说杨梅成熟了
我们节目组立马来到了马岙过了把嘴瘾
杨梅富含蛋白质、铁、镁、铜和维生素C以及柠檬酸等多种成份，对身体健康很有帮助。哪些人适合吃杨梅，哪些人不适合吃杨梅。
今天
跟着仁泰中医名家刘创健老师
一起来了解一下吧
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一、杨梅的功效与作用
从中医来看，杨梅性甘酸，温，有解暑止呕、生津止渴、消食开胃和清肺润喉等功效。
关于杨梅的作用与功效，很多古代医学家都在其医学著作中有所提及，如下所示：
《本草纲目》这样记载：“止渴，和五脏，能涤肠胃，除烦溃恶气”。
《本经逢原》中是这样记载的：“杨梅其性虽热，而能从治热郁，解毒。
《玉楸药解》中记载：“酸涩降敛，治心肺烦郁，疗痢疾损伤，止血衄。”
《本草求真》中记载：“杨梅，能治心烦口渴，消热解毒。”
在民间，很多人喜欢用杨梅泡酒喝，有止泻、除湿、御寒的功效。
二、不适合吃杨梅的人群
不适合吃杨梅的人群有4种，如下所示，这4种人群看见杨梅千万别贪吃，否则会因小失大。
1、体热多痰人群：杨梅性温热，吃多比较容易上火，易发疮毒，助长热气。
2、胆囊炎和胆结石人群：杨梅属酸性食物，可刺激胃及十二指肠分泌胆囊素，从而引起胆囊收缩，诱发胆绞痛。
3、血糖偏高人群：杨梅含糖量很高，这类人群食用容易引起血糖升高，加重病情。
4、胃不好的人群：杨梅味酸，胃不好的人不宜吃杨梅，尤其是不宜空腹吃杨梅，否则杨梅中所含的酸性成分会引起胃酸分泌过多，加重病情。
三、新鲜杨梅买回家，应该怎么吃？
建议将杨梅洗净后放在盐水里泡一泡，不但能消毒，还可减少酸味。
四、食用杨梅的注意事项
食用杨梅时要注意，尽量不要同吃以下这些食物：
牛奶：牛奶富含蛋白质，如果与杨梅同吃，则杨梅中的果酸会使蛋白质凝固，从而影响其吸收。
黄瓜：杨梅富含维生素C，而黄瓜中含有维生素C的分解酶，所以两者若一起食用，就会使杨梅失去原有的营养价值。
萝卜：杨梅中含有丰富的植物色素，如果将杨梅与萝卜一起食用，这种色素会在肠胃内消化分解，产生出一种抑制甲状腺功能的物质，危害健康。
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