为什么无法坚持跑步呢？有人说是因为伤病。不可否认，跑步伤病是阻碍跑友持续跑步的一大问题。但是话又说话来，真正患上跑步伤病的人又有多少呢？
跑步伤病一般由以下几个原因造成:
由此可见，跑步伤病有突发性，并不多发生于跑龄较短的新手跑者之中。所以，跑步伤病并不能成为新手跑者放弃跑步的决定性因素。
到底是什么原因呢？跑步是一件回报周期非常久的运动，而且跑步多半先苦后甜，充满着酸痛感。面对这种近乎自虐的运动，在没有弄清楚自己跑步目的的时候，新手跑者也就难免会选择放弃了。
如果你确定自己想要跑步，确定自己想把这项运动坚持终身，那么请先为自己设定一个跑步目标吧！这个跑步目标可以是一场10K、半程马拉松的比赛，也可以2个月减掉5公斤体重，还可以是坚持跑步1个月可以给自己买一双新跑鞋...
跑步目标要尽量清晰、周期尽量短，当你一个个完成这些目标之后，相信你可以从跑步旅程中收获跑步的终极幸福感。当你的身体和精神都适应了跑步生活，那才是你成为跑者的开始。
坚持任何一件事都不容易，尤其是一件要流汗、要忍痛的事。跑步的回报周期虽然长，但却更让人惊喜和愉悦。如果你真的想成为跑者，想在马拉松的赛道上完成梦想，那么先考虑清楚——你为什么要跑步？然后，就尽情的坚持吧！
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