天气渐热，健身房和公园里的“突击减肥大军”浩浩荡荡地出发了。有些人觉得，春天没减掉的肉，夏天得加倍“还”上——结果却是，肥没减成，人先进了医院。近日，象山一院医健集团总院急诊科就收治了一位因运动过度而伤身的年轻男子。
为追求更低的体脂率和健硕体型，26岁的小李（化名）办了张健身卡，急于求成的他连续三天泡在健身房。第一天，他做了100个负重深蹲，又咬牙蹬了45分钟动感单车，腿抖得像踩缝纫机。第二天，不顾浑身酸痛，他又硬撑着练了一轮。第三天下午，他刚从动感单车上下来，就感觉双腿像灌了铅，走路变成外八字，更吓人的是，上厕所发现尿液成了深褐色，像隔夜的浓茶。
朋友赶忙把他送到医院，抽血结果一出，连医生都皱了眉：磷酸肌酸激酶——25220U/L（正常值仅为24-194U/L），诊断为横纹肌溶解综合征。幸运的是，经过及时对症治疗，他的肌酸激酶水平逐步下降，尿色恢复正常，肾功能未受明显损害，住院一周后顺利出院。
急诊医生解释，横纹肌溶解综合征是指因挤压、过度运动、高热、药物、炎症等原因导致横纹肌破坏和崩解，会引起代谢紊乱、急性肾衰竭等器官损害的临床综合征。部分轻症患者早期无明显症状，多数在数天后会出现肌肉肿胀疼痛、全身乏力、黑色或浓茶样尿、头晕、恶心呕吐等表现。严重者可出现急性肾功能衰竭、重度酸中毒、高钾血症，甚至危及生命。
医生提醒，运动要循序渐进，避免极端训练。如果运动后出现异常剧烈的肌肉酸痛无力、尿液颜色变深、尿量减少或肢体浮肿等情况，不要当成“正常反应”硬扛，应尽快就医。
编辑 周衍欣 审核 胡星艺 郭媛媛
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