不能只是因为看到别人跑步改变了自己，也盲目的跟着学。你看不到那些长期跑步的人跑了到底有多久。
能长期坚持跑步的人抗压能力很强，心性坚韧，这种心态不是每个人都能拥有的。虽然跑步确实不能解决所有问题，但是跑步可以给一个人带去很大的变化。
1、年轻人要比老年人跑步水平高？
年轻跑者不能总以为自己年龄还小，就比老年人的身体要好，所以认为上了年纪的跑者肯定不如自己。事实上你大错特错，跑了许多年的跑者，他们的耐力水平和跑步时长是平常人望而却步的。
很多初跑的年轻人在马拉松赛道上被大师组跑者一个接一个的超过。
如果你不信，不妨可以看一下广场上打太极的老爷爷老奶奶，到了知天命的年龄，他们胳膊都能顶一般年轻人两个粗。
2、跑步能帮助脱单吗
不说别的，健身这一点总是更加吸引人的，尤其是跑步的男性。虽然也有很多跑步的女生，但是跑步的女生比较少。
但是跑步的初衷是放松自己，锻炼自己，强身健体，而不是为了找对象。一旦放弃了跑步的最初愿望，那么跑起来就不会竭尽全力了。
并且只跑步的话，对于身材的改变不会特别明显，所以跑步是否厉害，不能决定找对象是否容易。因此跑步大概率不能帮助你脱单，甚至可能失去恋人。
※图文来源网络，如有侵权请联系删除
------------ E N D -------------
你的点赞是对悍先生最好的鼓励
