对于跑步，网友做过一个有趣的总结，他们是这样说的：“跑步时产生的多巴胺仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完，内心全是坦荡和善良。”
这种正向积极的感受，不仅只是自我情绪暗示而已，坚持跑步会让大脑变得更加清晰。时常运动的人，体内生态系统犹如一汪清泉，而久坐不动的人，体内生态系统则更像是一潭死水。
跑步，是独处的最佳方式。
有人向一个经常晚上夜跑的朋友发问：“你一个人跑步，不会感到孤独吗？”
他的朋友是这么回答他的：“如果你见过马拉松比赛万人汹涌的出发，如果你加入过各种主题跑的欢乐人群，如果有几十个朋友和你一起在路上挥汗如雨地奔跑，你就不会这么想了。”
奔跑的过程中，无需和任何人交谈，不必听任何人说话，只需要眺望周围的风光，凝视自己便可。在路上奔跑的时候，是完全自由的时光，我们可以听着自己喜欢的音乐，任由自己的思维漫无目的的飞扬，把所有的不愉快统统抛诸脑后。
很多人会给自己留出独处的时间，只不过有的人把这份独处的时间给了地下车库，或是卫生间。可是这些独处都没有奔跑来得健康，它可以让你在挥洒汗水的同时，灵魂得以整顿歇息。
跑步不是必须的行为，但是绝对是一个人不断超越自我，建立信心的运动。坚持跑步的人，会更加明白“人生是一场马拉松”这句话的意义。
※图文来源网络，如有侵权请联系删除
------------ E N D -------------
你的点赞是对悍先生最好的鼓励
