作家苏岑说:“不必把所有人，请进生命里。”
人生如旅，所遇之人形形色色。
对的人，能互相滋养，让彼此成为更好的人。
余生很贵，无论交友还是谈情，都要远离不停消耗你的人。
远离吸食你能量的人
Away from the smoking you energy
人与人之间的情绪，真的是会传染的。
生活中，和开朗的朋友在一起，情绪也容易被带动起来。和乐观的人相处久了，凡事也愿意向好的一面看。
而抱有负面思维的人，看什么都不顺眼，一开口总是抱怨，受他们影响，身边的人往往也会变得焦虑悲观。
人生不长，风雨很多，远离总是负面情绪满满的人，多和积极乐观的在一起，让心情多一些向上生长的动力。
长期处在这种环境里的人，会不断地质疑和否定自己，将他人评价当作自己的唯一准则，慢慢失去自我，变得焦虑、紧张、自卑。
其实，很多时候，你并没有问题，这一切只是因为你遇上了消耗你的人，陷入了“煤气灯效应”，被他人操控了情绪。
惊人的“煤气灯效应”
The astonishing "gaslamp effect"
“煤气灯效应”这个概念，被大众熟知主要是因为电影《煤气灯下》。
为了得到妻子宝拉继承自姑妈的大笔遗产，丈夫安东谋划了一盘大棋。
他先是执意要求和妻子重回伦敦凶宅居住，然后以保护为名，要求宝拉待在家里，不要出门。
宝拉惊恐地发现，每到夜晚，家里的煤气灯就会忽明忽暗，房顶上还会发出奇怪的令人毛骨悚然的声音。
她非常害怕，但在向丈夫确认时，却得到了否定的回答：
“煤气灯很正常啊，我也没听到什么奇怪的声音。
肯定是你最近太累了，精神有些恍惚，出现了幻觉，多休息就好了。”
这样的对话重复数次后，本就因姑妈被离奇谋杀产生心理阴影的宝拉，状态濒临崩溃。
她开始怀疑自己精神上是不是真的出了问题，陷入无尽的痛苦中。
好在最后她被侦探救了出来，得知了真相，原来这一切都是丈夫在背后搞鬼。
这种利用威胁、恐吓或其他行为，故意扭曲事实，让你认为凡事都是自己有问题的现象，就被称为“煤气灯效应”。
积极心理学之父马丁·塞利格曼就曾说过:
“面对周围那些容易带给别人负能量的人，如果你不是心理医生，不能有强大的心智去消化别人的负能量，那么默默远离和屏蔽，是最好的选择。”
护好自己的“心灯”
Protect your "heart lamp" well
生活中你会遇到很多人，他们通过打压、内耗你的方式，消耗你的能量，吹灭你人生的灯。
最幸运的事就是，及时止损，远离消耗你的圈子，靠近滋养你的圈子。
著名钢琴家肖邦的故事，同样验证了这个道理。
肖邦在很年轻时，就展现出了非凡的钢琴演奏天赋，然而，身边的朋友却不看好他。
一些人泼他冷水，认为他只是运气好，难以长久；
一些人认为他技巧有余，但实力不足，音乐表现力不行；
还有些人甚至当面讽刺他，嘲笑他想成为钢琴大师的梦想不切实际。
肖邦的内心虽然很失落，但不想轻易放弃音乐梦。
于是，他果断离开这群总是打击他的朋友，背起行囊，周游各国寻找灵感和机遇。
终于在巴黎，他遇上了欣赏他才华的人。
当时已是钢琴大师的李斯特对肖邦的演奏惊叹不已，不仅盛赞他的天赋，还专门为他在巴黎剧院举办了一场演出。
肖邦在他的鼓励下重拾信心，通过这场演出一战成名。
人际关系的“断舍离”，是每个成年人的必修课。
我们的生命，就像一个花园。你必须定期去清除那些杂草和害虫，才能让那些美丽的花朵，健康地生长。
远离消耗你的人，不是冷漠，而是清醒。
清醒地认识到自己的精力有限，清醒地知道自己想要什么样的人生。把你的圈子变小，把你的质量提高。
因为你的能量，比善良更值得保护……
END
