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想必很多人在生活中都会遇到过这种事情，头发一直脱，但是身上其他部位的毛发，那是长得越来越好，完全没有脱落的迹象，比如胡须，腋毛。
这时候有人就会产生疑问，同是身体里的毛发，为什么头发脱发的厉害，其他的地方却长得这么好呢？
今天就一起来看看这个问题吧~
决定身体毛发增长或者脱落的是一种叫二氢睾酮的元素 ，在我们的身体中，影响着我们的毛发命运。
它与脱发有着千丝万缕的联系，却又对胡子、腋毛等部位有着不同的影响。
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二氢睾酮是怎么产生的？
二氢睾酮（DHT）是一种由雄性激素睾酮在体内经过5α-还原酶的作用转化而来的物质。
在男性和部分女性体内，睾酮会不断地被转化为二氢睾酮，参与到身体的各种生理过程中。
当二氢睾酮作用在头发上，会导致脱发。
二氢睾酮会与毛囊细胞中的雄激素受体结合，引发一系列反应，导致毛囊逐渐萎缩，会让头发的生长周期缩短，生长期的头发减少，休止期的头发增多。最终，头发变得越来越细、短，直至完全停止生长。
这就是雄激素性脱发，也叫脂溢性脱发，是最为常见的脱发类型之一。基本上80%的脱发患者，都是这个类型的脱发。
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胡子、腋毛等部位为何不受影响？
与头发毛囊不同，胡子、腋毛等部位的毛囊对二氢睾酮的反应截然不同。
当二氢睾酮作用在胡子，腋毛等地方，会让毛发生长的更好。
这是因为不同部位的毛囊细胞中雄激素受体的分布和活性不同，导致它们对二氢睾酮的敏感性也不同，在腋毛，胡须这些地方，二氢睾酮的存在反而会刺激它们生长得更加旺盛。
像在为什么男性会长胡子，就是因为在青春期，雄激素水平的升高，二氢睾酮的量也相应增加。对于男性来说，是成熟的标志之一，而如果这个东西过多，反而引起了脱发。
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如何抑制二氢睾酮升高？
在前面我们了解到，二氢睾酮的增加，会导致脱发变得更多，所以对于雄激素脱发的人来说，抑制二氢睾酮的过多产生，能有效控制脱发的程度。
建议大家做到这几点：
1、健康饮食：减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物。例如，蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类等。这些食物可以提供身体所需的营养，有助于维持激素的平衡。
2、适度运动：适当的运动可以促进血液循环，增强身体的代谢功能。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、同时结合力量训练，适当撸撸铁，可以帮助维持健康的体重，减少脂肪堆积，从而降低二氢睾酮的水平。
3、减轻压力：长期的高压力状态会影响内分泌系统的正常功能，导致二氢睾酮水平升高。每晚7-8小时的高质量睡眠对于维持身体的正常代谢和激素平衡至关重要。
4、外用复方斯亚旦生发酊：能有效滋养毛囊，改善休止期脱发让休止期的头发重新成为生长期的毛囊，坚持使用，三个月一个疗程
今日科普就到这里了，还有什么想问的可以留言给小编~