点开跑者的朋友圈，各种轨迹图，各种正能量，这些跑友也被一些人调侃成“最爱在朋友圈跑步”。那么问题来了，跑步的人为何爱发朋友圈？
自我记录
对于一个跑者而言，每次发在朋友圈的跑量不只是一个单调数字，那一个个闭环也不只是一条曲线，他们在记录这些数字和轨迹的同时，也在记录当时的心情、思想与感悟。这些点滴记录乘以一百，乘以一千一万，就会变得超乎想象，会让他们明白自己如何成为了今天的自己，如何一步步让身体变健美、让精神变强大的。
自我激励
一句话，跑步看似简单，能坚持跑下去却很不简单。这也意味着，跑步必须自律，必须有目标，挑战毅力，战胜惰性，惟其如此，跑步这件事才能给你带来滴水穿石的改变。
千万别小看发朋友圈，有时候可能就为了能有今天的发布素材，就逼着自己穿上了跑鞋。这种自我激励的心理作用，比村上春树的跑步鸡汤都好使。
相互打气
跑者的朋友圈，不用说也是跑友居多。通过晒跑量，分享训练图，交流跑步经验、跑步装备，互相打气，彼此点赞，跑步效果会更加明显。
看到别人的跑步路线图，你也会跃跃欲试想照着跑一趟；看别人跑完五公里用时越来越短，你也会让自己跑得再快一点；看到别人漂亮的马甲线，你也会丢掉正在刷的抖音肥皂剧，把今天的跑量补上去。朋友圈的相互打气不用刻意，潜移默化下就彼此让对方跑起来了。
有仪式感
跑友们发朋友圈，不过是想记录在一段时间里，自己曾经跑过的地方、看到的人和风景。用跑步看世界，可比“上车睡觉、下车拍照”的旅游方式有趣多了。
还有那些大家都在吃喝玩乐的节假日、纪念日，唯有跑者还在朋友圈汗流浃背地跑步健身。他们不是想和朋友圈展开的节假日美食大赛唱反调，而是想给自己一个激励，并让这个节日因为跑步而更加不同。在他们看来，用跑步来记录特殊的日子才更有仪式感。
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