宝宝是上天派到每个家庭的天使，TA的健康快乐牵动着家里每位成员的心。节气变换，饮食不规律，各种外界因素稍有不慎都会拉响BABY的健康警报器。那么，新爸新妈们该如何应对呢？西谱营养专家，在此推荐6大提升宝宝免疫力的黄金法则。
保证规律的作息时间
孩子一天生活的主要内容包括饮食、睡眠、游戏，这些生活环节若安排的井然有序，可以有效地增强孩子自身的免疫力，使孩子少得或不得病。
坚持每天给宝宝锻炼
小Baby，可以每天坚持帮他做抚触或被动操;大Baby，让他充分练习爬行和走路，多跑多跳，增加肺活量和血液循环速度，对孩子增加免疫力大有好处。
多吃增强免疫力的食物
为孩子提供膳食时应力求品种多样、比例适当、定时定量、调配得当，保证每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、充足的碳水化合物、维生素和矿物质。
给宝宝用药要谨慎
能通过食疗和护理解决的，最好不要用药物解决，尤其不能滥用抗生素，否则适得其反。
允许孩子生些小病
3岁以下的孩子抵抗力比较低，难免出现一些感冒、发烧的症状，新爸新妈不用太过担心，人体的免疫力是慢慢增强的，得过一次病也会获得相应的免疫力。
提升宝宝呼吸道抵抗力
秋夏更替，每天早上，都带孩子出去走一走，让孩子也逐渐适应从天热到天凉，从风小到风大，从空气湿润到空气干燥的变化。