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【婴盾,育儿经】宝宝节后综合征,怎么治?

【婴盾,育儿经】宝宝节后综合征,怎么治? 婴盾乳业
2015-10-07
3
导读:好不容易摆脱分离焦虑上幼儿园,一个国庆长假回到解放前。(9月份开学是哪里来的传统,国庆为什么放那么多天假期啊


好不容易摆脱分离焦虑上幼儿园,一个国庆长假回到解放前。(9月份开学是哪里来的传统,国庆为什么放那么多天假期啊,挨那么近,有想过我们宝宝的感受吗?)可恶的节后综合症,不仅大人有,宝宝们也会有,假期结束,开始哭闹不愿上幼儿园了,不愿上半天班了.....
怎么办,看看。



宝宝节后综合症的3大精神状态
(1)乐不思蜀型

原因:一些孩子跟着大人假期外出游玩,休息时间比在幼儿园时少,玩得太开心,导致过度留恋假期生活而不愿接受约束自己的幼儿园生活。


建议:首先要逐步调整孩子的心态,尽量不要在孩子面前说出游的话题或看出游时拍的照片,让孩子懂得假期已过去,应去幼儿园了;还要注意多跟孩子讲讲幼儿园的高兴事和趣事。

(2)耍赖抵抗型

原因:假期打乱了以往的生活节奏。如假期中的暴饮暴食、营养搭配不均,使孩子的各个器官超负荷运作,引发肠胃功能紊乱,或者是因为家长在周末只顾着带孩子参加各种活动,而忽略了跟幼儿园学习和生活节奏的衔接。


建议:注意调整假期作息时间。临近开学前,一定要调整孩子的作息时间,逐渐跟在园作息时间接近乃至吻合。父母在开学后还要让孩子重新做到起居有序,同时保证营养均衡。

(3)家庭依赖型

原因:长假使孩子产生了惰性,当要回幼儿园,他心理上本能地产生恐惧,精神无法集中。长时间放假,他们相对缺少约束,身边都是熟悉的亲人,饮食起居样样照顾得妥妥帖帖,几乎没有什么压力,而回到幼儿园却要遵守纪律,依照规定上课、睡觉、完成任务,优越感一下子就没有了,取而代之的是集体感,很多事情都需要自己独立完成。


建议:首先不能对孩子的任何事情通通包办,在幼儿园的自理习惯回家以后要继续保持,要让孩子觉得不管在哪这些事情都要自己做;同时还不能放松对孩子生活技能的训练,若孩子吃饭慢,就在家多训练其吃饭技能,不因吃饭慢而影响回园情绪。
孩子的假期综合症主要有
1
节后失落、焦虑
节日期间家里来的亲戚朋友很多,置身于热闹的场景,孩子可能会成为大家注意的焦点,但是一般年初六七大人们都要回到日常的工作中去,孩子又要回归保姆、祖父母带的状态,难免产生强烈的失落感。父母应该及时调节他们的心理落差。
2
睡眠不规律
节假日里,大人们难得聚到一起,有时会无暇顾及孩子的生活规律,孩子的作息习惯和原本规律生活的秩序感很容易被打乱。当节后忽然又恢复紧绷的生活状态,孩子又得重新适应这些约束时,当然就不太习惯了
3
节日受宠,练就”小霸王“
孩子很容易受周围环境的影响,过节期间家里亲戚朋友很多,父母碍于面子,或者老人的阻挠,会不自觉地对孩子放纵一点,助长了孩子们任性的臭脾气,想要什么东西一定就得要到手……很多不良习惯在节日里就渐渐养成了。如果不及时调整,宝宝会把这些恶习在节后带到日常的生活中。
4
不愿意上学
正假期里,妈妈们与孩子简直成了连体母子,从眼睛睁开到闭上都是黏到一块的。平时工作忙的她绝少有这么长时间与孩子接触,陪他吃喝、陪他疯玩。看着孩子假期里对自己那份依赖,妈妈心里特别温情。然而假期后,要回学校上课的孩子,开始变得忧郁或者耍赖装病不愿意上学。
如何克服宝宝不愿意回到幼儿园
(1)调整孩子心态,给孩子心理暗示。
假期最后一天,告诉宝宝:”粑粑妈咪马上要去上班了,你也要去上幼儿园了。”让她有心理准备,而且要知道假期结束后去上班和去幼儿园是规则,我们大家都要遵守这样的规则。

(2)给孩子一个关心同伴的启示。
如果宝宝还是死缠烂打的和爸爸妈妈讨价还价或是耍赖不去幼儿园,爸爸妈妈千万不能对孩子失去耐心,可以稍微转移孩子注意力,也可以和宝宝说,放假这几天,班上的小朋友不知道过得怎样,你可以上幼儿园问问他们。这样小宝宝也会有兴致想去幼儿园或者找其他小朋友玩。

(3)按时作息,调整好生物钟。
为了让宝宝开心回园,在假期后家长尽量要和宝宝一起保持正常的作息。家长要引导孩子开始适应上学的生物钟,尽可能地按时起床、睡觉和用餐,并配合一定的户外活动。

(4)给孩子一个必须要入园的指示。
当把孩子送到班级门口时爸爸妈妈也要调整心态,不要把孩子哭闹看得太严重。一定要明确告诉孩子今天一定要上学。把孩子送到半天班或者幼儿园,交给老师以后就离开。

至于大人的节后综合症,只能自行调整了


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