铁、钙等微量元素直接影响宝宝的生长发育，在宝宝生长发育中有重要作用。如何通过食补帮助宝宝补充这些微量元素？
牛肉的蛋白质含量丰富，脂肪含量较低，是含铁量最高的肉类，很适合生长发育期的幼儿噢。
胡萝卜富含胡萝卜素、维生素、花青素、钙、铁等营养成分。
西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。
牛肉和这两种蔬菜是不错的搭配，碰撞出来的颜色也很漂亮呢，对于还没开盐的小朋友口感貌似还不错~
牛肉胡萝卜西葫芦粥
主料
大米
牛里脊肉
辅料
胡萝卜
西葫芦
姜片
牛肉胡萝卜西葫芦粥做法步骤
1
牛肉在冷水中浸泡15分钟去除血水，泡前用流动水冲洗一下，加姜片可以去除腥味，因为给宝宝吃的，妈妈根据自己宝宝的情况来决定需不需要姜片。
2
胡萝卜、西葫芦去皮后洗净，然后入沸水悼2分钟左右捞出，牛肉也一样。
3
悼好的胡萝卜西葫芦牛肉切成小颗粒形状
4
粥可以提前炖好，一般10个月的宝宝可以用5倍粥炖，即水和米的比例是5：1，将煮沸后的食材放入粥中，小火再煮5分钟就行，期间不停搅动。
5
牛肉胡萝卜西葫芦就完成了，是不是炒鸡简单呢！赶紧准备食材做给宝宝吃哈！
