牙齿人生的三步曲

牙齿对我们的重要性就不多说了，出现点牙齿问题可是日夜不得安宁的。牙齿对于我们一生主要有三个阶段，在每个阶段都要注意保护哦。

儿童篇

——这一时期主要靠父母多加留心

首先，孩子的乳牙可以承受跟恒牙一样的咀嚼力，不用担心孩子咬不动食物而替孩子把所有的食物都煮得很烂很软，如果这样牙齿就失去了它应有的功能。

其次，牙齿长出来后体积是不会变的，但孩子的颌骨和脸型每年都在长大，因此牙齿之间的牙缝会变大，吃纤维性的食物也会塞牙，除刷牙外还要每天使用牙线清理牙缝。

第三，孩子喜欢吃甜食，口腔里持续酸性环境，牙齿很容易龋坏。可以制定一个吃零食的时间，在这个时间段内，允许孩子吃一些零食，但是吃完之后要马上刷牙，到正餐之前就不能再吃零食了，这样既可以满足孩子吃零食的乐趣，也不易导致龋齿的发生。

第四，窝沟封闭是防止儿童龋齿的首选方法和有效手段。最后，家长朋友要注意培养孩子良好习惯，不要让孩子养成经常咬嘴唇，咬手指，偏侧咀嚼等习惯。

成 人 篇

——成人期口腔内颌系统较为稳定，也是龋齿及牙龈炎牙周炎开始逐步发病的时期。

在这一阶段，刷牙很有讲究，不能太用力，并且不能横着刷，要使用软毛牙刷，否则会使牙颈部磨损而导致牙齿酸痛，另外还要坚持使用牙线，牙线的目的是去除两个相邻牙齿之间的食物残渣及牙齿邻面的牙菌斑，达到预防牙龈炎及牙周炎的目的。

定期去医院检查牙齿，定期洗牙，定期给牙齿做个保养很重要。很大一部分人一生从未洗过牙，甚至觉得洗牙会伤害到牙齿，这是误解。牙齿维护得越早，就越少出现酸痛。一旦牙周炎严重了，牙龈及牙槽骨萎缩，牙根外露，那洗牙时就会觉得酸痛了。

另外，有些牙齿比较好的人喜欢用牙去咬硬物，比如核桃、骨头、大闸蟹等，还有人会用牙开啤酒瓶，时间长了牙齿终究会承受不住而开裂，这都是需要避免的。

老 年 篇

——老年期是龋齿及牙周病的发病加速期

老年人的口腔特点是口内有缺牙，牙龈及牙槽骨萎缩，牙根暴露，唾液分泌减少，这些因素都会导致龋齿及牙周炎的发病加速。

在这一时期除了常规的刷牙和使用牙线之外，还要建议使用牙间隙刷。有效的清理牙缝隙里的食物残渣，可以很好的预防老年人的根面龋及牙周炎。

老年人口中的不良假牙有时候也会成为口腔杀手，很多老人会说戴假牙把牙齿戴坏了，这是一个认识误区。他们往往在每餐之后把假牙拿下来冲一下，而忘了要把真牙也清理干净之后再把假牙戴上去，在清洗假牙时，真牙也应一起清洁。