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戚家美食课堂丨红烧豆腐丸子 老少皆宜食之

戚家美食课堂丨红烧豆腐丸子 老少皆宜食之 宁波戚家
2015-08-23
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导读:丸子,老少皆宜,尤其是现在正值夏季,最好是多做一些肉丸子食用,可以减少在厨房呆的时间,不过建议你在肉丸子里面加点豆腐等蔬菜,减少五花肉的油腻感,吃起来更鲜美可口,营养丰富。


丸子,老少皆宜,尤其是现在正值夏季,最好是多做一些肉丸子食用,可以减少在厨房呆的时间,不过建议你在肉丸子里面加点豆腐等蔬菜,减少五花肉的油腻感,吃起来更鲜美可口,营养丰富。

  

食材:

戚家五花肉500克、豆腐200克、鸡蛋1个、生抽、料酒、盐、香葱

做法:

1、将戚家五花肉洗净切小块,倒入料理机中。


2、用“S刀头”,料理机开“3档”,肉搅拌均匀成肉糜。


3、将豆腐倒入搅拌好的肉糜中,料理机开“3档”,将两种食材混合均匀。


4、搅拌好的肉糜放入的碗中,加入蛋清、料酒、盐,顺时针用力搅拌上劲。搓成肉丸,放入五成热的油锅中。


5、豆腐肉丸炸至金黄,用滤网捞出待用。


6、锅中少许底油,放入葱花爆香,放入豆腐丸子翻炒几下,加入开水。


7、调入少许生抽上色,开小火烧五分钟。


8、最后大火收汁即可食用。


9、配上一些生菜垫在碗底,淋上汤汁,美美的一盘红烧豆腐丸子!


小贴士:

1、豆腐的用量最好不要超过肉馅的50%,肉馅要用鲜肉来剁,冷冻的肉剁出来粘度不高。

2、加入鸡蛋一颗,可以增加馅料的粘性,煮出来更加紧实。

3、炸好的丸子吃不完可用保鲜袋装起来,放进冰箱冷冻保存。





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