面部拨筋视频 || 一次拨筋，胜十年美容！

1、面部拨筋是双向（经络+气血）的调理，面部刮痧是单向，是血管的调理。

2、面部拨筋调的是人体气血运行的通道，是对整个人体面部的调整。面部刮痧是血管的调理，是一种排毒，是点的原理。

3、拨筋包含刮痧，而刮痧不含拨筋。面部拨筋是在面部刮痧的基础上弥补了刮痧的不足，拨筋又不能完全替代刮痧。

1、首先清洁面部、爽肤

2、涂抹精油、用拇指安抚面部

3、先开穴，用手或拨筋棒点按一下穴位(每个穴位点按3~5秒)印堂——攒竹——鱼腰——丝竹空——童子髎——球后——承泣——四白——睛明——迎香——颧髎——上关——下关——听宫——听会——翳风——拇指同时点人中、承浆——地仓——颊车——安抚全脸。

4、拨筋是 用拨筋棒以打圈的方式从下往上拨， 也可以走Z形。

5、详细步骤，可按下面的视频来操作，整个面部最好都能够拨完，拨完后用刮痧板从上往下整体提拉，效果更佳。

1、皮肤溃烂处，破损或有炎症的部位，不适合拨筋。

2、拨筋后要注意保暖，避免受风，不要立即洗澡洗脸。

3、面部拨筋，一周做1~2次即可，拨筋时手法要轻柔。