还在整天胡吃海喝？？？
不怕不怕，下面小尼带你进入食材网红频道
-烤一颗花椰菜-
>食材清单<
花椰菜1个 40g 黄油/橄榄油 1小勺孜然粉 1小勺香菜 1小勺辣椒粉 1/2小勺黑胡椒粉 1/2小勺海盐
1大勺＝1 table spoon＝15ml
1小勺＝1 tea spoon＝5ml
>烹饪步骤<
1.烤箱开至200度预热。花椰菜掰掉叶子，切掉底部，搓洗洗净后，放入盐水中浸泡30分钟
2.取锅煮水，水沸后放入花椰菜，煮5分钟后捞起沥干
3.小碗里下入孜然粉、辣椒粉、黑胡椒粉、海盐，混合均匀
4.沥干后的花椰菜，底部均匀撒上香料，顶部涂上橄榄油或融化的黄油后，再撒上香料和香菜碎
5.将调好味的花椰菜，放入预热好的烤箱中层，200摄氏度烤15分钟，烤至颜色金黄即可
噔噔噔噔～4块钱一颗的花菜，这样端出来倒有几分西餐厅的感觉！
