无偿献血预告 | 热血涌动新希望 爱心传递北极星

连日来，我市血液库存不断减少，临床用血紧张。为积极响应宁波市政府号召，倡导无偿献血，促进我市无偿献血健康持续发展，公司拟举办“热血涌动新希望  爱心传递北极星”无偿献血活动。

1.献血时必须携带有效身份证明或电子身份证。

2.献血前一晚注意休息，保持充足的睡眠；献血前忌空腹，饮食应清淡，宜吃稀饭、馒头、淡包、青菜、素面等食物，忌吃油腻类、油炸类、肉类、鸡（禽）蛋、牛奶、豆浆等食物，忌喝酒。

3.献血后，穿刺点上的辅料应保留至少4小时，弹性绷带应在献血后1小时左右解除，如穿刺处仍有渗血，请继续按压直至出血停止；献血当天注意针眼处的清洁卫生，以防感染；24小时内不要用手揉搓针眼，献血的手臂避免提取重物。

4.献血后多补充水分，食用易消化的食物和水果，保持营养平衡，切忌暴饮暴食，避免饮酒；献血后24小时后不要进行跑步、打球等剧烈运动，避免高空作业和过度疲劳，保证充足的睡眠；献血后请注意休息，如果您感觉头晕时立即就地坐下或躺下，休息数分钟无不适感后再行站立。

微信搜索“浙江献血”或关注“宁波献血”公众号，点击底下【电子证】进入电子无偿献血证→点击我要献血中的【网上填表】，按步骤填写相关信息后，在献血现场出示二维码直接打印《健康征询表》，减少人群聚集及排队等候现象。