5.1解压计划 | 拯救不开心

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成年人的世界里

最大的烦恼就是全是烦恼

工资不够、贷款不断

脱发、失眠、溃疡、缺钱

想要消灭压力怎么解？

     鄂尔多斯隆基工会特举办本次“解压运动会”活动，目的就是为了缓解员工压力，促进员工交流，帮助员工树立正确的职场压力观。

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    活动现场将员工分为两组，通过“解压涂鸦”、“一投即中”、“立水瓶挑战”三个趣味环节进行PK，最终1队取得了此次胜利，并获得由工会提供的夏季圣品-小风扇，另一队则获得了小憩神器-U型枕。活动中，员工们释放压力、绽放笑颜，未来希望大家可以用更饱满的热情迎接工作、拥抱生活。

— 解压小贴士 —

@适当运动

在运动中感受血液加速循环、肌肉舒展放松的活力状态

@一个爱好

培养阅读、舞蹈、音乐等将自己投入到爱好中，有效舒缓焦虑

@正视压力

适度压力可以发掘我们的潜能、提升个人能力，所以不要逃避，将大问题分解成小目标逐个达成，获得愉悦感

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