据《央广新闻》报道 国家心血管病中心发布的报告显示：我国心血管病患病率处于持续上升阶段。目前，每年我国心脏性猝死发病人数超过54万，相当于每分钟约有1人发生心脏性猝死。
猝死患者发病前，身体都会发出细微信号，比如心悸、胸闷、头痛、眩晕、呕吐等，最典型症状是胸痛，也有一些不典型的症状，如胃疼、背疼，牙痛等。
发生猝死的高危人群主要集中在两类人身上，一是心血管疾病患者，二是长期压力大、过度劳累的职场人士。
看着这些惊心动魄的数字和一个个让人悲痛的故事，平时一定要注意预防：
1. 不良饮食习惯
不良饮食会导致胃的压力增加，饮食习惯要规律，不要拖拉吃饭时间
2. 不良作息时间
合理调整作息时间，不能让身体过度疲劳
3. 缺乏运动
运动是提高免疫力的重要活动，培养一项自己喜欢的运动并坚持下去，免疫力也会在不知不觉当中提高
4. 不良坐姿
调整你的坐姿，保证上身挺直，颈部能得到很好的支撑；座椅在腰部有支撑，会减轻腰部压力
5. 让专业的第三方“管理”你的身体
专业的身体监测让专业的设备来做，它会连续监测你的血压、心率等健康指数；用云端大数据分析为你生成专属健康报告；GPS精准定位，紧急情况一键呼救。它轻便、时尚，给你的生命多一重保障！
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