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不知不觉，
国庆中秋长假已经过去快一周了。
随落叶萧萧而去的
不止轻松惬意的假期心情，
温度也开始慢慢跌落到20来度。
夜晚的风儿透露着丝丝冷意，
让人不禁感慨，冬天又要来了。
冬天，
是一年最后的一个季节，
往往象征着辞旧迎新。
人的身体在这几个月里也是最需要调理的。
尤其是中老年人，
如果冬天不好好调养，
那么身体机能便会大幅下降。
到时候只能叹息，
“身体真是一年不如年了”。
也就是所谓的
冬不潜藏，春必病温。
打个通俗的比喻，
冬季营养不够摄入的够不够，好不好，
就像是一场中老年人的考试，
到了春天就是交卷的时候。
如果做得好，
来年自然身体健康、不易得病。
如果做得不好，
想要无病一身轻，恐怕就难了。
有备无患，
那么在即将来临的冬季。
我们该准备什么呢？
可以进补的食品有很多，
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