人的一生很短暂，生命很脆弱，我们还需要不断地克服困难，完善自己，绝不能放弃努力寻求生命的意义。
——阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler)《自卑与超越》
当自己的目标无法达成，受到严重失败打击时，你是否立刻产生「我又搞砸了，怎么老是这样！」的想法，以为一次兵败就意味整片山倒，变得胆小退缩？最后导致你更不喜欢自己，认为自己再怎么努力也成功不了、终究会失败。
其实，这都是「目标错误」及「自卑情结」在作祟。当过度在意自己缺点时，将导致负面倾向的「自卑情结」(inferiority complex)出现。人透过自己设定的目标，建立一套人生风格，决定行为和思考方向。阿德勒认为，生活痛苦的人，是因为错误的人生风格，以及基于自利逻辑的目标。
阿德勒认为，通常一个人在10岁左右，便决定了目标与「人生风格」(style of life)。「人生风格」是指每个人对人生意义的认知、所采取的习惯，以及朝向目标迈进的态度
自卑感若能获得健全的补偿，便能转化为个人乃至社会的成长力道。当自觉不如人时，因而产生追求卓越的欲望，可以说是努力和进步的催化剂。例如乐圣贝多芬（Ludwig van Beethoven）饱受失聪之苦，却仍坚持创作不辍，留下《月光奏鸣曲》等脍炙人口的音乐作品。
每个人都可以接受自己的缺憾，努力成为自己喜欢的样子。没有人是完美无缺的，人人都有先天的不足要补强，进而才会拥有不同的强项。
阿德勒指出:“无论是追求卓越或自卑感，都不是疾病，而是一种对努力和成长来说，健康和正常的刺激。”
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乐观的人面对失败，会归因于非固定的外在因素，自我打气地认为:「只有这次会这样、只有这个领域发生，下次一定可以更好！」让自己迅速重拾健康的自我形象。透过每天晨间或夜晚，在家中选择一固定场域，冥想调整想法与心态，你也可以迅速做到：
检视目前的目标到底对不对，然后再透过改变看法，重新找出正确目标。
别再说打击勇气的3句话，如「那是绝对不可能的」、「是这样没错，但是...」(逃避问题,不想尝试改变现状)、「如果...的话，我就可以...」(归咎外在因素，以求让自己好过)。
不把焦点放在过去，而是设定正确目标后，思考如何解决问题，克服困境。
用纸笔写下感谢的人，然后说出口，发自内心感谢他们的帮助。打击自己的人也值得感谢，因为他们让我们看到自己的不足，激发我们改变，成为更好、更优秀的自己。
每天起床后为自己设定「今天一定要完成的一件事」，承诺自己今天要完成这项重要的任务并全力以赴。
假设目标是与客户签下合同，想象自己尽力说明说服客户时的场景：自己的神态、客户点头时的神情、递笔给客户签约时的那一幕等，越详细越好。
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每个人心中都有不同程度的自卑感，因为我们想让自己的生活变得更好一点。可是如果我们充满信心，用简单实际的方式去改变生活。自卑感就会慢慢消除。修正目标后，人生风格会随之改变，取而代之的是新目标和新的人生风格。勇气是克服困难的力量，引领我们迎接并跨越各种障碍，朝正确目标迈进。
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人会成功，凭借的是勇气 ——阿尔弗雷德·阿德勒
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