每天中午吃饱了就犯困？需要酵素来帮你了- 大数跨境

天思贝尔

2015-03-24

导读：很多朋友在吃完午餐后，就想睡觉，觉得眼皮都睁不开，健康专家表示，其实那是因为身体缺乏酵素，所发出希望能休息的

很多朋友在吃完午餐后，就想睡觉，觉得眼皮都睁不开，健康专家表示，其实那是因为身体缺乏酵素，所发出希望能休息的讯息。在摄取碳水化合物、蛋白质、高油脂的食物之后，需要大量酵素来帮助消化。

但消化酵素不足怎么办？

张教授认为：大脑会将身体各个器官组织的代谢酵素调往去消化器官加班，帮助消化食物，可身体其他器官的代谢活动势必就降低，也就会有昏昏欲睡的感觉。

　　如果吃过饭后想睡觉，那就表示吃得太多，缺乏酵素。如果每次大餐后能及时补充一杯酵素，既能很好的消化食物，又能保持身体的代谢能力平衡。或者在每次进餐时，有意识的多摄取新鲜蔬菜及水果，也能减轻昏睡的现象。经常想睡觉的人，可能有长年都有吃过量，体内酵素不足的情形。

　　“消化酵素适应性法则”认为：有机体（身体）对其酵素极为珍惜，如果所食用的食物是由食物本身的酵素进行分解消化，酵素潜能则会减少消化酵素的产生，而能配送给更多的代谢酵素及特殊酵素，这才是酵素潜能的正确用途。

　　这样的正确分配不仅有助于维持健康及预防疾病，也被预期可帮助治疗或改善已知的疾病。古代称人天生拥有自痊力，说的就是代谢酵素的功能。

健康专家提示：

无论是植物或是动物，所有生命都需要酵素来维持其功能运作。因此，所有植物性和动物性食物在生鲜状态下都含有酵素。为了从食物中获取酵素，我们只有多生吃食物，才能获取所需的活性酵素。

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