24小时酵素断食疗法
断食疗法在以往被认为是消化器官的治疗法，近年来国人生活富裕，想吃什么就能吃什么，由于某些市贩食品的有害添加物，致使对于人体健康产生了危害，而出现疾病时，为了治疗疾病必须吃药，如此产生了恶性循环失去身体本来具有的（自然治愈能力）
24小时酵素断食，能使身体各器官得到一天充分的休息，由于酵素的作用帮助排除体内毒物，净化血液。酵素断食可以说是身体的大整修，能够使身体完全洗净，重新调整的最佳方法。
一日的断食对于健康没有危害，能够使身体休息，迎接崭新的明天，对于每天忙碌的现代人来说是非常轻松而容易进行的方法，完全可以加以施行。
断食的前一天尽量减少食量，不要吃太过油腻的食物，断食当天应注意保持5-8杯的饮水量，以防止脱水，一整天的三餐只要食用“酵素原液”即可，食用量为每餐以30毫升左右，老年人加倍。
比较健康的人每月实施一次24小时酵素断食比较适宜，若身体亚健康者，则可以每周实施一次酵素断食，其帮助会比较大。
断食过程中会有的现象
酵素断食中，体内会有各种变化。那是酵素的作用在促进新陈代谢，亢进消化器官的机能，大量排除废物。
结果有的人会放屁、发汗、或频尿。如果汗有异味、尿黄，就证明体内已进行了清扫，是个好现象。同时有少数人会长出青春豆、皮肤发红、湿疹，或者空腹反而觉得肚子涨等等，这些都是因为酵素发生作用了。
植物性复合酵素的反应。在中医叫作冥眩现象（因酵素断食法引起的防卫反应），很快就可以完全消失。如果反应强烈，请选择减量。反应会逐渐消失。体质也会变得更加好。
有些人首次实施酵素断食法时，胃会快速蠕动，产生较强的饥饿感，使人无法适应。此时可以多次饮用酵素，帮助适应，习惯后便逐渐不再有反应了。
复食的方法
进行5~7天的断食后，除配合正确复食方法外，复食时间至少需三天以上，不可太燥进，以免影响改善成效，或伤及身体。
第一天~综合蔬菜汤，糙米汤来进食，米汤要稀，不要太营养米汤的功用是让胃恢复工作而已，这时候任何东西都会吸收，太营养不易消化会把胃弄坏掉。
第二天~与第一天相同外，可加少许燥米稀饭、蔬菜泥。
第三天~与第二天相同，摄取量可略为增加，午餐可加少许面线扮少许茶油。
第四天~逐渐恢复正常饮食，以摄取清淡饮食为主，但不能一次吃太多。
24小时酵素断食疗法
断食疗法在以往被认为是消化器官的治疗法，近年来国人生活富裕，想吃什么就能吃什么，由于某些市贩食品的有害添加物，致使对于人体健康产生了危害，而出现疾病时，为了治疗疾病必须吃药，如此产生了恶性循环失去身体本来具有的（自然治愈能力）
24小时酵素断食，能使身体各器官得到一天充分的休息，由于酵素的作用帮助排除体内毒物，净化血液。酵素断食可以说是身体的大整修，能够使身体完全洗净，重新调整的最佳方法。
一日的断食对于健康没有危害，能够使身体休息，迎接崭新的明天，对于每天忙碌的现代人来说是非常轻松而容易进行的方法，完全可以加以施行。
断食的前一天尽量减少食量，不要吃太过油腻的食物，断食当天应注意保持5-8杯的饮水量，以防止脱水，一整天的三餐只要食用“酵素原液”即可，食用量为每餐以30毫升左右，老年人加倍。
比较健康的人每月实施一次24小时酵素断食比较适宜，若身体亚健康者，则可以每周实施一次酵素断食，其帮助会比较大。
断食过程中会有的现象
酵素断食中，体内会有各种变化。那是酵素的作用在促进新陈代谢，亢进消化器官的机能，大量排除废物。
结果有的人会放屁、发汗、或频尿。如果汗有异味、尿黄，就证明体内已进行了清扫，是个好现象。同时有少数人会长出青春豆、皮肤发红、湿疹，或者空腹反而觉得肚子涨等等，这些都是因为酵素发生作用了。
植物性复合酵素的反应。在中医叫作冥眩现象（因酵素断食法引起的防卫反应），很快就可以完全消失。如果反应强烈，请选择减量。反应会逐渐消失。体质也会变得更加好。
有些人首次实施酵素断食法时，胃会快速蠕动，产生较强的饥饿感，使人无法适应。此时可以多次饮用酵素，帮助适应，习惯后便逐渐不再有反应了。
复食的方法
进行5~7天的断食后，除配合正确复食方法外，复食时间至少需三天以上，不可太燥进，以免影响改善成效，或伤及身体。
第一天~综合蔬菜汤，糙米汤来进食，米汤要稀，不要太营养米汤的功用是让胃恢复工作而已，这时候任何东西都会吸收，太营养不易消化会把胃弄坏掉。
第二天~与第一天相同外，可加少许燥米稀饭、蔬菜泥。
第三天~与第二天相同，摄取量可略为增加，午餐可加少许面线扮少许茶油。
第四天~逐渐恢复正常饮食，以摄取清淡饮食为主，但不能一次吃太多。
注意：
◎复食需少量多餐细嚼慢咽，牛奶，豆浆，鱼肉蛋油皆忌食，因为较难以消化以免伤及肠胃。
◎肠胃不佳者，复食不可食用面线，咖啡或茶，更禁服药物，维他命，任何纤维质饮料及固体食物。
◎第一天、第二天最好不喝冰冷果汁及含维他命C太高食物，造成肠胃快速蠕动易造成肠胃不适。
◎如因复食不当，造成肠胃不适，可饮用酵素原液30毫升口含后慢慢吞下，稍事休息后再遵照复食步骤继续实施，以防止健康成效受损。
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