因犯困、疲劳驾驶而导致的交通事故频现，许多生命就因这一时的疏忽而永久地离开了！数据之大令人瞠目结舌！
现在对于酒驾的规定和惩罚比较鲜明，很多司机都做到了“开车不喝酒，喝酒不开车”，然而而在酒驾之外，经常被严重忽略的另外一个“马路杀手”--瞌睡虫，则防备太少。开车犯困是比醉酒驾驶更容易忽略的马路死神，欧盟国家10%-30%的车祸起因都是它。
那么除了停车休息，驾驶员还可以这样：
第1招 嚼无糖口香糖
据许多司机说，嚼口香糖可以让嘴动起来，对提神有很大的作用，特别是需要长时间驾驶的时候！切记一定要备无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖。因为糖分摄入之后，血糖会迅速飙升然后回落，立竿见影的引起瞌睡。与饭气攻心想睡觉类似。
第2招 常备湿巾擦脸
用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子，马上元神就归位了。清凉效果的最佳，勿选安眠薰衣草味。也可以用冰冻饮料揉脸代替。
第3招 调低车厢温度，使用外循环
车内长期开内循环的话，车内会缺氧，会导致大脑也缺氧，产生昏昏欲睡的感觉。这时后最好稍微调低车内温度，如果可以的话让风页稍微往脸上吹一会儿。
第4招 听自己痛恨的歌
如果听得是舒缓类型的歌，很容易就会产生困意，所以要放一些比较摇滚类的歌曲，这样会起到一定的刺激神经作用，但也不要开太大，这样可能会走神。
第5招 嗅觉刺激
犯困时，可闻风油精、清凉油、或者涂在太阳穴的位置，可起到驱除困意，振作精神的作用
第6招 补觉以15分钟为限
如果开长途觉得撑不住了，切记不要硬撑，将车开到安全的地方，调一个15分钟的闹钟稍微休息一下，但不要超过15分钟，因为时间长了，容易进入深度睡眠，这时候没有7-8个小时，反而会更疲倦！
第7招 夜间行车，打开车内的灯
人在黑暗的地方，身体会分泌出褪黑激素，比起疲劳，激素召唤睡神的能力强了100倍。在你感觉到累之前，在不影响行车安全的情况下，应该打开一点车内的灯光，让褪黑激素不分泌。
第8招 调整座椅角度
过于习惯自己的驾驶姿势，也会让身体渐渐懈怠。稍微调整座椅，以不影响看路和后视镜为合适。实在不习惯就过段时间再换回原来的位置。
天思贝尔原液酵素是台灣优选經過五年沉淀發酵，具有高活性。我們的用心相信是您放心安心的健康選擇導向！
