涨姿势 | 酵素竟是那般参与消化的！！

酵素参与每一个生命活动

人体中的酵素有两种形式：一种是分解代谢；另一种是合成代谢；二者共同作用，维持机体消化、新陈代谢的生活功能。

分解代谢就是碳水化合物、蛋白质、脂类经过消化酵素的工作变成身体需要的小分子葡萄糖、氨基酸、脂肪酸；

合成代谢就是代谢酵素把葡萄糖、氨基酸、脂肪酸、维生素和微量元素结合在一起变成我们的血液、骨骼、组织、器官，排除身体中的异物。

没有酵素，食物就无法消化

从食物入口开始，酵素就开始了它的“工作”，涎液素，舌的脂肪酶和唾液淀粉酶开始消化脂肪和淀粉，在胃中，胃酸活化消化酵素成胃蛋白酶，分解蛋白质，所以，有了酵素的通力协作，摄入身体的食物才能更好地被消化、吸收；同时，人体处处都有酵素的存在，各个器官、肌肉、神经也都需要酵素发生作用，可以说酵素就是生命的本体，没有酵素生命就会停止！

提示：不良的饮食习惯、不充分的咀嚼、快速地进食等都会造成酵素（酶）分泌不足，会造成食物吸收的障碍，容易造成消化不良，加重肠道的负担；因而提倡吃饭时细嚼慢咽，饭后多喝点水，也可在饭后1小时，外援补充综合酵素产品，以补给原生酵素（酶）的不足，加速食物的消化、分解，毕竟吃撑太难受了。