肚脐下冷凉是【宫寒】!
肚脐上冷凉是【胃寒】!
腰上冷凉是【带脉寒】!
肩上冷凉是【胆不通】!
手臂冷凉是【肺气虚】!
颈部冷凉是【膀胱虚】!
手背冷凉是【气不足】!
大腿冷凉是【脾胃虚】!
小煺冷凉是【肠胃虚】!
上焦厚是【心肺火旺】!
中焦大是【脾胃不畅】!
下焦厚是【肾气不足】!
坚持通经络可以很好的改善以上症状，
健康是你养出来的，疾病是你无视出来的!
【推肝经,睡前腿上十几遍，做梦都是香的】
要点：坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节的，反复推动，四五十遍，然后换另一只腿同样的手法。可以隔着衣服，如果是在皮肤上的话就涂些润肤油，效果更好。每晚推一推，疏肝理气，活血化瘀，去肝火，保养妇科，改善面部气色。
大腿的内侧有三条经络，中间是肝经，靠近正面的是脾经，靠近后面的是肾经。你坐下后，曲膝，大腿内侧朝上，正中的就是肝经，推中间就是推肝经，当然推偏一点，推到脾经或肾经，那也没有关系。
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