女神们这样一种迷倒众生、倾人倾城的状态，是多少女孩梦想拥有的。其实，美丽并非偶然，女神们在背后更是付出了辛勤的努力。
玛丽莲梦露
印象中，玛丽莲梦露就是那个捂住被风吹起的裙摆，撅起嘴唇的女孩，然而近期泄露出来的这位“大众情人”早年锻炼照，让我们发现了其美丽背后的秘密。
你或许会惊奇，梦露家里有一整套举重的杠铃和长凳，她还喜欢徒步、打球、游泳、舞蹈等锻炼方式。锻炼就是她保持健康和美丽的秘诀。
安吉丽娜朱莉
完美的面容和身材，加上出色的演技，让安吉丽娜朱莉成为了好莱坞炙手可热的一线明星。
生活中的安吉丽娜朱莉拒绝任何不健康的减肥方法，始终坚持保持均衡饮食，但食物的热量都是经过严格控制的，一向热爱运动的她也会抽空去健身中心上普拉提课程。虽然身为模特的母亲给她了优质的遗传因子，但不得不说后期的努力让她更加光彩照人。
碧昂斯
这位30多岁的动感天后在生完孩子后，体重增加了50磅之多，然而短短几个月她又恢复到了之前的热辣身材，其秘诀依旧是锻炼。 想要在短期内减掉那么多的体重，并不是件容易的事情，因此碧昂斯特别聘请了私人健身教练，一周进行三到四次锻炼，包括有氧运动、负重训练、阻力训练和健美操等。
女神们的经历告诉我们：光鲜靓丽的背后，永远都只有努力和付出。 生活、工作和学业中，大家已经习惯了用付出换取收获，那么对于减肥，也请不要再抱有幻想。无关乎性别，也无所谓年龄，只要你采取正确的方法，那么努力就一定会有收获。把美丽变成生活，把运动变成习惯，生活一定会给予惊喜当做回报！
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