高温季节，人体新陈代谢加快，容易缺乏各种维生素。此时，可以选择性地定量补充一些维生素，最好是食物补充可以选择一些富含维生素和钙的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等，也可以饮用一些果汁。
夏天是一个热情洋溢的季节，天空辽阔，阳光强烈，草木繁盛，小鸟欢快地在林间穿梭，知了在树上鸣奏着夏天的赞美歌。最让人喜欢的是夏天的雨，它像个顽皮的孩子，想什么时候来就什么时候来， 有时电闪雷鸣相伴，有时大雨如注，让人难以招架，但雨过天晴 ， 天气凉爽 ，难耐的酷热骤然降温，使人倍感舒畅。
我们早就习惯穿梭在忙碌的街头忘记停下脚步看看生活我们也总是习惯走在旅行的路上而忘记出发的最初目的适合静下心来慢慢感受的城市更适合在这个已经闷热起来的初夏慢慢品味，寻找旅行的意义
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