秋日养生｜选对适合的茶

秋日●喝茶养生

    秋天到了，自然界的阳气渐收，那是一场秋雨一场寒，随着天气的变化，人的身心也会有所波动，在秋天里，人的情绪是很不稳定的，而且也容易生病，所以才有了“万里悲秋常作客”、“多事之秋”啊。顺应时节，选对茶，喝好茶，有助于稳定情绪，养生又养心。

    白茶未经发酵，这是最天然的茶，具有很好的抗氧化作用。尤其是再搭配陈皮，陈皮白茶，可以帮助清热去火，有润肺之功啊。

    乌龙茶是半发酵的，介于绿茶和红茶之间，既能提神醒脑又能助消化，减轻秋乏之感。南乌龙铁观音，北乌龙大红袍、肉桂、水仙这些武夷山岩茶，滋味醇厚，幽香中有回甘。

    红茶属于全发酵茶，茶性温和，暖胃又暖身，在深秋的午后，看那窗外无边落木萧萧下，这时有一杯温暖的红茶，是多么的抚慰人心啊。

    所以，我们要学会顺应自然规律来调养身心，通过喝茶进行合理的调整，适应秋天，让身心都得到滋养和恢复，才会感受到，秋天也是一个收获的季节，就会有“我言秋日胜春朝”啊。