养生专家说，
三伏天是自然界阳气最盛的时候，
也是冬病夏治的最佳时间，
所以，当前最最火热的
养生之法就是－－晒背。
三伏天晒背主要是为了养阳，
可以让体内的湿气排出体外，
还能缓解抑郁、改善体质。
晒背养阳
焚香补阳气
晒背虽好，但也不能盲目跟风，毕竟大部分人还是无法忍受高温暴晒的，那还有一种补养阳气的便捷之法，可以日常生活中使用。那就是平时多焚烧一些沉香。
沉香为“聚天地纯阳之气而生者”，上而感於天，下而感於地，熏烧之后，香气弥漫，一方面可净化空气、能除污秽、驱除潮湿地气，另外，沉香就犹如太阳光一样有很强的正能量，生发阳气之功。室内焚香可调和阴阳、扶正祛邪，补人体阳气之不足。
古代医学典籍中关于沉香治病的记载也很多，如《本草备要》中说：沉香能下气而坠痰涎，能降亦能升，气香入脾，故能理诸气而调中，其色黑。体阳，故入右臂命门，暖精助阳，行气不伤气，温中不助火。
《本草纲目》曰：“治上热下寒，气逆喘急，大肠虚闭，小便气淋，男子精冷。”
《大明本草》曰：“调中补五脏，益精壮阳，暖腰膝，止转筋吐泻冷气。”
夏日荣盛，万物繁华。
愿您在一盏茶、一炷香里，
保持好心态，静心享清凉！
