保护视力，中医有方!人老真的是从眼睛开始的，好好爱护眼睛，才会显年轻!
养肝
《黄帝内经》记载 : 五脏不和，七窍不通，眼睛的好坏与肝脏有关。
从中医角度，肝开窍于目，如果肝血充足的话，就可以保护视力。
①平日里一定要避免熬夜
②避免过度思虑
③多吃绿色蔬菜，绿色入肝经
停止过度用眼
长时间用眼消耗气血，气血虚弱时，就承受不了眼睛的消耗。
①用眼20分钟，就停下来，看看远处
②保持充足睡眠
③保持平视
④不在黑暗环境中玩手机看电脑
多喝茶饮
在日常生活中我们也可以喝一些养生茶饮:
比如说枸杞菊花茶，能缓解眼睛疲劳，补充肝肾的功能，让自己的免疫力提高，呵护眼睛健康。
热敷
眼睛疲劳时，可以采取热敷双眼的方法，可以促进眼睛00周围的血液循环，放松脸部肌肉，改善眼睛浮肿，酸胀，黑眼圈等情况。
眼部疲劳、酸 痛、红血丝其实都是眼睛在预警，提示我们它需要被养护，需要休息，我们不要忽视眼睛的求救信号，爱护好它，爱护好自己!