家人们，神兽们的暑假到来啦！你知道吗，暑假可是孩子改善视力的极其好时机。在暑假，孩子们有了更多可自由支配的时间，我们可以好好利用这段时间，帮助孩子养成良好的用眼习惯，找到适合改善孩子视力的方法，给孩子的眼睛来一场“修复之旅”。
减少孩子电子设备的使用时间，没有了学校课业的压力，别让孩子整天沉迷手机，平板和电视，规定每天的时长，家长也带头示范，让眼睛得到充分的休息。
注意饮食均衡。多给孩子吃一些富含多种维生素的食物，像胡萝卜、蓝莓、菠菜等等，为眼睛补充些许营养。
定期检查视力。暑假期间，带孩子去检查一下视力情况，及时了解孩子的视力变化情况，做到早发现、早干预。若有些孩子年纪小小就已经近视，那么发展到18岁，定是发展到高度近视，这是风险和危害都非常大的情况，所以一定要重视，干预起来。
有效的大户外。（平常读书时期，很多学生孩子都很忙，一天到晚都在学习当中，上课、做作业、补习。根本没有时间去户外运动，这样对孩子的身体和眼睛都是没有好处的）那么到了暑假，时间稍微充裕；在阳光充足的户外进行活动，可以打打球，放放风筝等等，时间保持在两个小时以上，这样是最好的！
因为暑假时期长，天气热，青少年儿童容易出现生活不规律，缺少运动，长时间室内用眼的情况，易发生近视或近视加深，所以家长及时关注孩子情况，带领孩子做上述好的情况。那么孩子的眼睛和身体和心理都会是愉悦的，既得到了父母的陪伴又得到了身体的锻炼，又放松了双眼！
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