天气逐渐热起来，湿气也严重，湿邪加上热气，很多眼部问题就都出来了，麦粒肿啊、红血丝呀、眼压高就出来了．．．
最近小编都感觉用眼过度的时候眼睛胀胀的，大家天气热时更要多关注眼健康，尤其是高度近视人群，看到甚至严重者会因为眼压过高引起眼睛不适，头晕眼胀到只能去医院的调整身体的，如果眼压过高，视神经也会因压力而受损。
眼压高时常见反应:
1、脉络膜变薄，眼轴增长视力下降
2、视野变化，视力模糊
3、头疼头胀，并且伴随着眼胀
4、恶心与呕吐
5、虹视，看灯光时会看到彩环现象
眼压高的原因:
1、趴睡:头枕着胳膊趴桌子上午睡，或睡觉趴睡时，往往都会压住眼睛，导致眼压升高。
2、一次性过量饮水:不注意控制速度会使血容量增加，导致眼压升高，建议每次饮水不要超过300ml.
3、暴饮暴食:暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，引起青光眼。
4、在晃动环境下用眼:坐车、走路玩手机、低头看手机，晃动中需要调整睫状肌来对准焦距，很容易视疲劳眼压高。
眼压高日常注意事项:
1、情绪稳定，不乱发脾气一情绪波动容易导致眼压升高，所以平时要保持愉快的心情，不要生气和着急，更不要因为琐事而焦虑不安。
2、适当冷敷--可使眼周血管快速收缩，减轻眼睛疲劳感，并且还可以减轻眼睛充血、干涩、酸胀的不适，每天睡前冷敷15分钟。
3、避免过度用眼：尽可能避免长时间看手机和电脑，能听尽量不看，能看纸质不看屏幕，用眼半小时眺望一下远方，或看看绿植，让眼睛充分休息，不要熬夜，睡觉时可以将枕头适当垫高。
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