远视储备与近视是什么关系呢?
孩子们近距离用眼时间变长、用眼负荷加重、不良的用眼习惯等，都会促使眼轴过快增长，远视储备过快消耗，进而增加了近视的风险。
我们可以把远视储备理解为孩子的“视力余额”如果“余额”用的过于快，孩子可能会很快发展成近视眼．
但我们还是可以通过努力，在顺应孩子视功能发育正常的前提下，让远视储备走得更慢一些。
如何延缓远视储备的消耗?
一．减少长时间近距离用眼
对于年龄尚小的孩子，家长应减少让孩子看绘本、手机及电子产品的时间。
包括乐高、搭积木、做手工、画画事实上也是近距离用眼的活动。
对于实在需要做近距离用眼等活动时，坚持好20-20-20法则，即每近距离用眼20分钟，就休息20秒远眺，对眼睛进行一个放松。
二．每日至少2小时户外活动
鼓励孩子多到户外去，
一方面户外阳光充沛，光照条件更优越，补充足够的光营养，再搭配合理的饮食，能够刺激眼睛的视网膜，增加眼底血循环，减缓眼轴增长;
二来眼睛处于自然的环境里，自然看远会更容易放松;
般来说，每日累计2小时，每周累计15小时以上的户外活动，就能有效地预防近视的发生。
三．注意读写姿势
开始有阅读需要的孩子，在写字阅读时，要保持一拳一尺一寸的习惯，嘴正坐姿，并保持良好的阅读照明。
四．保证充足的睡眠
睡眠不足会影响眼睛的血液循环和泪液分泌，进而导致眼睛出现易干燥和易疲劳的情况，所以建议每天应保持孩子至少有9个小时的睡眠时间。
但我们可以通过以上措施，有效降低「远视储备」的消耗速度，让近视来得更晚一些．
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