护眼灯是智商税？随着孩子们年龄的增加，学习和用眼的时间越来越长，现在很多写作业写到很晚，孩子用心学习是好事！但是晚上视线不够，长期如此就会用眼疲劳。小小年纪就变成“四眼宝贝”可不好！
护眼灯可以保护视力健康、减少视觉疲劳、提高学习效率、促进睡眠。
那么护眼灯怎么挑不伤眼？一定要好好做功课！
１.全光谱
全光谱是以太阳光谱为基准，光谱连续性好，接近太阳光能够在室内再现太阳光，提供健康的光源，缓解人眼视觉疲劳，减少双眼不适。
２.照度选择
照度是台灯的亮度，合格的台灯要够亮，而且亮度要均匀。一般国家ＡＡ级台灯要求半径30cm的照度（写作业区域亮度）达到500Lux，半径50cm照度达到250Lux，照度均匀度接近1.
3.显色指数
显色指数（Ra）95以上：自然光显色指数达100，代表光源照射在彩色物体所能看到的色彩程度。显色指数低颜色会失真，造成视疲劳，建议至少选购显色指数（Ra）95以上的台灯较佳。
4.色温
色温是光的温度感受，色温值越高，蓝色成分越多，感觉就会偏冷色；色温指越低，红光成分越高，感觉就会偏暖色。
色温在4000-5000K之间的白光较为适宜，接近自然光的色温，能够减少对眼睛的刺激。
５.无频闪
频闪对眼睛的危害主要包括视疲劳、近视、干眼症等.频闪会对眼部造成直接刺激,不断刺激视神经,从而使眼睛感到劳累,进而引发视疲劳,通常还会伴有异物感,干涩感等症状.
减轻眼睛疲劳
全光谱灯的光谱分布和色温接近自然光，能够减少眼睛在适应不同光线环境时的调节压力，从而减轻眼睛疲劳。
降低近视风险
长时间在弱光或强光环境下阅读、写作，容易导致眼睛疲劳和近视。提供稳定、均匀的光线，减少眼睛因光线变化而产生的调节压力，从而降低近视的风险。
提高视觉舒适度
灯的显色性高，能够更准确地还原物体的真实颜色，提高视觉舒适度。在这种光线下，你会感到更加自然、舒适，仿佛置身于户外阳光下。
减少眩光和闪烁
减少眩光和闪烁现象，避免对眼睛造成刺激。稳定的光线环境有助于减少眼睛疲劳和不适。
改善睡眠质量
灯中的蓝光成分被控制在适当范围内，避免了对人体生物钟的干扰。
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