①每天不低于２小时户外运动
②孩子学习的地方，保证光线充足
③每天玩电子产品控制在１小时以内，且连续时长不超过20分钟
④用眼20分钟,远眺6米远处20秒以上
⑤读书写字坐姿正确(眼离书一尺，胸离桌一圈，手离笔尖一寸）
⑥每天保证10小时睡眠
⑦饮食均衡,少吃高糖高脂食物,多吃保护视力的食物
⑧定期去眼科检查,3岁以上查视力,验光,查眼轴长度,观测远视储备.
误区２：真假近视不分
亲爱的朋友们，眼睛是心灵的窗户，它带我们领略世间万千美好。云子康深知眼睛健康的重要性，一直和大家分享一些爱眼护眼的要点。
希望大家都能把这些简单的爱眼护眼小窍门融入生活，好好呵护这扇心灵之窗，让它始终明亮，伴我们长久欣赏这美丽世界。
电话: 4000419586
邮箱：zikcloud@163.com
门店:
金堂金都华府滨江路二段322号7-9号
德阳中江二环路西三段中恒国际
崇州崇阳街道尚贤坊324号万达店
西藏林芝市巴宜区耀辉商业城二楼
德阳庐山路希望城E幢11楼3号
云南玉溪红塔区时代广场1-19号
