中医教你五招消灭黑眼圈

在日常生活中由于工作和生活的压力，以及心情的不断变化，很容易导致女性出现黑眼圈的现象，给女性的美丽大大减分，黑眼圈是很多女性朋友都非常讨厌的，那么有什么方法可以消除黑眼圈呢？

先天的眼袋是没办法消除的，后天的通过调养是有几率可以改善的。平时多咀嚼芹菜、胡罗卜或口香糖等食物，咀嚼可以减缓眼袋生成也能改善脸部肌肤，不过这是一个很漫长的过程。

保持愉快的心情很重要！才能令眼部的循环得到改善，缓解黑眼圈。

水果能美容养颜，水果所含的维生素C和果胶可以使人美白、消除人体黑斑和雀斑，还有滋润肌肤、除皱养颜的功效。水果中所含的多种矿物质有净血造血的作用，能强化肝脏和肾脏机能，由排泄来排出体内的毒素，所含的维生素A有助通便、能刺激消化液的分泌，调节肠道机能。

很多人刚起床黑眼圈会比较重，或者眼睛会有一些浮肿。对付这种情况的黑眼圈的方法就是提前将金属汤勺放在冰箱里，之后直接用勺子按压双眼，或者用湿毛巾包住冰块轻轻抚爱双眼也可以，可以快速的减缓黑眼圈。

眼部有黑眼圈看起来会没有精神，脸部的美观也受到了影响。所谓的黑眼圈，其实是眼睑皮肤的色素或皮下的血流颜色明显而出现紫黑、青黑的色素沉着现象。血液循环不良正是造成黑眼圈的最大元凶。当你在假期里长时间用眼而不给它休息时，眼周肌肤的血液循环就变差，黑眼圈当然甩也甩不掉了。

做一下“眼球运动”，放松双眼，视线不要落在任何目标上，然后紧闭双眼，保持2-3秒后，突然睁开双眼，再保持2-3秒。头不动，将眼球分别向左、右、上、下转动，并分别保持2-3秒。让眼睛得到放松，眼周的血行自然会得到改善。

每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。