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夏季祛暑除湿道道多

夏季祛暑除湿道道多 玲珑梵宫集团
2016-06-02
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导读：由于现代生活条件、工作方式的变化，尤其常年在冬暖夏凉的环境中，夏季又以祛暑为先，以冷气冷饮为爽，而人体在这种
由于现代生活条件、工作方式的变化，尤其常年在冬暖夏凉的环境中，夏季又以祛暑为先，以冷气冷饮为爽，而人体在这种环境下最易生病，皮肤开合功能下降，抵御疾病能力越来越差，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰，对人体健康造成伤害。
何为“湿气”
“湿”指代一类具有重浊、粘滞、趋下特性的邪气。湿可从外而受，亦可从内而生，故从发病的角度“湿”可分为外湿及内湿。
外湿由外感邪湿所致，常由淋雨、涉水、居住潮湿之地等引起。内湿为水液运化失常所致，例“久坐伤气”、“思虑伤脾”，现代常见于白领、脑力工作者等人群。
导致肌肤常见问题
1
暗沉：体内湿气重，外湿困阻脾胃阳气，引起人体气血运行不畅，肌肤暗黄无光。
2
粗糙：湿气重脾胃运化功能较差，水湿在体内停滞会影响皮肤代谢，久之会出现干燥瘙痒等症状。
3
雀斑：湿气重影响新陈代谢，废物无法排除，黑色素容易堆积。
4
水肿：湿气重的人可能短期内体重增加，表现为虚胖体征，严重会出现下肢水肿问题。
日常祛湿方式
1
健脾利尿——多吃扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆等食物，清热解毒，通利小便。
2
少饮酒少甜少生冷——甜腻化湿，中医认为生冷冰品、甜食都会让肠胃消化功能停滞，饮酒也应该减少。
3
少盐助排水——夏季要低盐饮食，特别是对肾脏有病的人来说尤其如此。
4
通风多换气——房间内湿气重，多保持空气流通，让空气带走湿气，免得滞留。
5
洗澡用温水——蒸桑拿虽可以加快血液循环，但出汗过多，不利于心脏健康，其实对于桑拿，温水澡加适当的理疗按摩使更健康的排水方式。
玲珑清调补项目，利用手法和艾灸可以清毒素、排湿寒、调气血，补元气，改善人体因湿寒形成的亚健康问题。


【声明】内容源于网络
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