SUMMER
夏季养生
清燥解热 • 注意护心
夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。
此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。
夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。
因此，清燥解热是夏季养生的关键。
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夏季是“火旺（夏主心，夏天心火很旺），
对于一般人来说，在夏天，防止“肺虚肾亏”很容易接受，而对于正处于很“旺”地位的“心”是否要重点保养，就往往掉以轻心了！
平日里的合理安排休息时间也很重要，早睡早起。
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一是健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。
二是清热消暑。夏日气温高，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如酸角、薄荷、金银花、连翘等来祛暑。
三是冬病夏治。所谓冬病夏治，即夏天人体和外界阳气盛，用内服中药配合针灸等外治方法来治疗一些冬天好发的疾病，例如手脚冰冷，支气管炎、关节炎等。
夏季除了食疗养生，也是养生护理的好时节，冬病夏治正当时，快来玲珑梵宫做护理吧，改善冬季易手脚冰冷，关节疼痛等！
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我们以盛夏的热情
在此恭候各位宫主的光临！
