端午过后，天气一天天热起来，凉爽“道具”——空调使用频率日渐增加，作为夏天费电且出场率最高的电器，怎么使用才能既省电又健康呢？
空调开机前，应查看有无螺丝松动、外机扇内有无异物，防止意外。
冬季长期不用冷空调，顶部及出风口、过滤网处往往灰尘很多，在空调关闭情况下，打开空调外壳，用拧过的湿抹布将出风口、外壁等认真擦洗一遍，拆下过滤网，用较为柔软的刷子仔细刷洗过滤网，晾干后再装回去，全程无需专业人员就能操作。
很多人一进屋就马上打开空调。大热天，在外边血管是扩张的，进屋就开空调，温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，会导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病。心脏不好的人，进屋后别着急开空调，等身体温度恢复到正常后再打开空调。
室内降温通风时应该先开空调后关窗，等刚开空调时内部的细菌灰尘释放出去，再关闭窗户，此举可以避免很多呼吸道疾病。
夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，建议一般情况下，最好将空调调到26℃左右，室内外温差保持在5℃-7℃，不宜过大，否则会加重体温调节中枢负担，也很容易造成头晕、皮肤干燥、口干舌燥等不适，而且还耗电。
根据空气对流原理，冷空气密度比热空气大，冷空气下降，热空气上升，形成空气对流，所以开空调制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环扩散开，使得整个房间都变得凉快。这样也能避免冷风直吹身体，如果直接对着头颈部吹，头皮温度下降，容易引起脑血管收缩，对于有心脑血管疾病的老人而言，严重时可诱发中风。
空调工作时也会将空气中的一些水分吸走，让室内冰的更干燥，所以经常处在空调环境下的人容易皮肤干燥、喉咙干痒，要及时补充水分，多喝水、多吃蔬菜和富有维生素的水果，也可以在空调出风口下方放置一盆水来改善湿度，房间内湿度控制在４０％～６０％为宜。
开空调会使室内空气变干，并且由于房间长时间封闭，空气不流通，使得室内环境空气质量差，所以每隔2-3个小时进行一次开窗通风换气，每次约15分钟。
空调长时间不清洁易积攒大量细菌和灰尘，使用时会随空调风吹向房间各角落，影响人体健康，夏天建议1-2个月清洗一次，尤其是面板与滤网。
