当我们从嗷嗷待哺的小婴儿成长为四处奔忙的上班族，这期间经历的学业和事业，和生活的压力掺和在一起，就像一股股悬于头顶的绳索揪着头发般，不容丝毫松懈。
我们每天都在努力提高生活质量，关爱家人的身体，却往往忽略了每一晚会让疲累的身体自行修复的睡眠质量。
腰酸背痛是现代人的常见病，除了不良的办公和生活习惯（坐姿不正确等）外，最重要的原因与睡眠没能充分达到放松及休息的作用有关。
睡眠质量的高低，关键在于床垫的舒适程度。
太硬的床垫，人躺在上面会使腰部悬空，无法很好地承托腰椎，必须靠腰背肌肉支撑脊柱，这样脊柱就一直处于僵挺紧张的状态，一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。
太软的床垫，人一躺下去全身就会凹陷下去，改变了人体正常的脊柱弧度，导致脊椎弯曲或扭曲，使相关肌肉、韧带被绷紧。
肌肉、神经长时间得不到充分的放松和休息，就会出现腰酸腿痛的感觉。这样的床垫睡久了会对脊椎造成负担，损害健康。
能够使人感到舒适的床垫主要有两个标准：
一、无论处于哪种睡眠姿势，脊柱能保持平直舒展；
二、压强均等，人躺在上面，全身能获得充分放松。
那么，该怎么选择床垫？
依据每个人的体型大小和轻重，一般来说大部分人适合中等硬度的床垫，也就是那种软硬适中的床垫。
体重在60－70kg之间的人适合中软偏“硬”级别床垫；体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫。
每个人的体重并非一成不变，有没有一床能适应各阶段体型的床垫？
有。
福建安然3D床垫因其内部填充材料的克重与厚度的不同，而拥有可调节的软硬度，包含常见的各种尺寸，高度可在3cm到20cm自由调整。
其内部填充的3D内胆既可以直接填充到床垫中，代替目前市面上其他常见的填充材料。
也可以和其他填充材料（如椰棕、弹簧、乳胶、记忆棉等）灵活搭配，调节合适的软硬度。
一生颠簸，浮沉无度，有个家、有张床，就是此间的心之所系。对自己好一点，也是对家人好一点，从这小小的一张床垫开始，不再亏待自己。
平躺上去，手向颈、腰和臀下到大腿之间这三处明显的弯曲往里平伸，看有无空隙。
向一侧翻身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙。
没有就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线吻合，舒适度适合。
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