一滴蜂蜜，含有果糖、葡萄糖、氨基酸、维生素等180余种营养成分，被誉为“大自然中最完美的营养食品”。
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蜂蜜中的葡萄糖和果糖即为单糖，无需人体消化即可被吸收，因此运动后喝点蜂蜜，可以快速消除疲劳。
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天然成熟蜜可以保存很久，只要储存得当，可以保持数千年不变质。
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蜂蜜虽然很甜，但有减肥功效，因蜂蜜不仅可以促进脂肪代谢，还可以润肠通便排毒。
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蜂蜜可以防止血管中脂肪的积累，促进血液流通，经常食用蜂蜜，可以预防高血脂和高血压。
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蜂蜜可以解酒，因为蜂蜜中含有丰富的果糖，而果糖可以促进酒精分解。
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蜂蜜外用不仅可以美容养颜，还可以涂抹伤口，具有优秀的杀菌消炎效果。
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蜂蜜随着温度等的变化会产生沉淀，这是正常的蜂蜜结晶现象，并非变质或掺假。
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蜂蜜是很忌讳高温冲泡的，所以不能用开水冲泡蜂蜜，否则活性酶、维生素等营养成分会大量流失。
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一只蜜蜂如果要采1公斤的蜂蜜，大约需绕地球赤道飞行2.5圈，所以，请且喝且珍惜！
白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。
蜂蜜白醋的比例：
白醋与蜂蜜的比例是1：4，由于白醋加蜂蜜味道很不好，有股很刺鼻的味道，具体用量可以将1：4的混合液体加水，直到味道可以接受为止。
蜂蜜加白醋注意事项：
大部分人会觉得喝下去胃里有烧灼的感觉，这是醋酸对胃肠道的刺激，可以自己从少量开始试，等到胃能够慢慢适应为止，过量的白醋会导致胃肠道损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用
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编辑：陈芳燕
审核：刘 三
监制：武李萍