女人到了更年期容易出现各种不适问题，为此不少女人希望通过饮食来缓解更年期不适，如吃些蜂王浆，众所周知，蜂王浆是一种稀有的、人类可直接服用的高营养食品，而“女性更年期吃蜂王浆”现也成为万千都市女性养生饮食的新潮流。那么，我们该怎样正确选购蜂王浆？更年期服用蜂王浆又该注意些什么？小编专门翻阅了相关书籍在这里给大家做一下解答：
怎样选购蜂王浆产品?
（1）鲜王浆的气味与酚或酸相似，具有辛香气。味道复杂，酸、涩、辣、辛、甜五味俱全，以酸、辣为主，有刺激感。这种味道非常独特，自然界中几乎找不到与其有相似味道的食物，但这是鲜王浆非常明显的感官标志。由于鲜王浆必须要在低温下冷冻保存，所以在选购时一定注意其保存条件。
（2）由于受蜜源植物、蜂种、气候等条件的影响，王浆的颜色也会有乳白色、白色、浅黄色、浅橙色等，作用并无差异。但如果发现颜色发暗变深、没有光泽，或有较多气泡的蜂王浆请勿购买。
食用蜂王浆时应注意的问题？
（1）不能用沸水冲服，否则会破坏蜂王浆中的活性物质而影响其作用。如要冲服的话，也只能用温开水或凉开水，最好是直接食用再喝点温开水，既简单效果又好。
（2）要坚持，不能只服几天又停服，三天打鱼两天晒网是不可能收到预期效果的，贵在坚持。
（3）食用蜂王浆的剂量目前还没有统一的标准，应根据各人的体质情况来确定。一般来讲，凡是质量可靠的新鲜王浆，成年人保健剂量推荐每天3-10克左右，用于辅助治疗可酌情加大。
（4）蜂王浆是一种天然营养品，本来就是蜜蜂饲喂蜂王的食料，因此它和日常各种饮食及一般药物不会发生相互作用，所以食用蜂王浆不用忌口。但是，蜂王浆怕酸、碱，因此，要与含有酸性或碱性的药物间隔服用。
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编辑：陈芳燕
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