【少吃油，吃好油】

 食用油不仅是人们日常生活中炒菜做饭的必备食材，而且是人体脂肪酸的主要来源，是人体保持健康所必需的基本营养素之一。同时，食用油能提高人的食欲，促进其他营养素的摄取。但是食用油的摄取并不是越多越好，从营养和健康的角度考虑，公众应该少吃油，同时选取食用油时选取营养健康的好油。

       目前，国际医学界已经证实，过量摄入油脂与高血脂、冠心病等慢性疾病存在密切关系。最近发布的一份调查数据显示，我国城市居民平均摄入量竟高达44克，超标约76%，大大超出中国营养学会推荐每人每日25克的食用油摄取标准。

       对于消费者“少吃油，吃好油”的行为，营养专家表示了认可。他们认为，人均每天的食用油摄取量最好不要超过25克,，然而一些普通的油味道淡，炒菜用了两倍的油仍然淡而无味，殊不知用油量早已超标。

       食用油摄取过量的问题已经引起广泛关注，近一年来，不断有营养专家强烈呼吁，公众要树立起健康吃油的科学观念：少吃油，吃好油。

       中国营养协会的专家表示，食用油作为人体70％的脂肪酸来源，是人体重要的基本营养素之一。有医学专家指出，当饱和脂肪酸过多，就会引起胆固醇增高，这时，高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症等疾病也就会相继造访。而多不饱和脂肪酸可以降低血脂，防止血液凝聚，但不饱和脂肪酸过多，会妨碍身体吸收其他营养成分，对健康有潜在的不良影响，应控制食用油的摄入量。 

       营养全面，更要“吃好油”

       少吃油，更要吃好油。中国粮油学会油脂专业分会有关人士表示，人体所需的部分营养元素只能通过食用植物油摄取。因此，营养学家们在力推公众“少吃油”的同时，也呼吁公众关注自身营养健康，要“吃好油”来保障正常的营养摄取。

相公寨纯茶油采用先进的物理低温压榨技术，汲取了天然油茶籽的精华，丰富营养，味清香、用量少、美味不减。因此用这种油仅需要其他油品约1/2的用量，就能够实现正常营养摄取的需求。