一个中心：
一切以健康为中心。
二（两）个基本点：
遇事潇洒一点，看世糊涂一点。
三个忘记：
忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。
四个拥有：
人生路上一定要：拥有真正爱你的人；拥有知心朋友；拥有向上的事业；拥有温暖的住所。
五个要：
要唱，要跳，要美，要笑，要有气质。
六个不能：
不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。
七个禁止：
人生于世，要止于怒，止于愁，止于气，止于怨，止于恨，止于伤感，止于消沉。
温馨小贴士：
*少喝奶茶，不吃刚烤的面包，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝酒，一天不喝多于两杯的咖啡，少吃油多的食物。
*最佳睡眠为晚上十点至早上六点，晚上五点后少吃大餐.
*每天喝酒不超过一杯。不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立刻躺下。*睡眠不足八小时人会变笨，有午睡习惯的人不易老
*电池剩一格时不要打电话，剩一格时辐射是平时的一千倍，还要记得用左耳接电话，用右耳会直接伤害到大脑。
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