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近期，随着各地陆续迎来五一后返岗复工，又到了新一波的“阳康”高峰，很多人都经历了“阳”的折磨，从一开始的头痛发热，到咳嗽、乏力，再到转阴后出现“二阳”。对此，智数创农科技集团提醒大家：提高健康素养、养成健康习惯、做好健康防护至关重要。今天，就为大家分享关于“二阳”的几个预防方法。
智数创农
注意个人防护
在日常生活中，注意做好个人防护，勤洗手，外出时佩戴口罩，减少聚集。此外，可以通过增强免疫力来预防感染。因为人体免疫系统是一道非常严密的防线，只有自身的免疫力强大了，才能抵御外界病毒的侵袭。而增强免疫力的方法有很多，例如可以适当进行运动、多吃水果蔬菜、保持充足睡眠等等。
注意个人卫生
1、每天开窗通风，保持室内空气流通，不到人多拥挤的地方。
2、外出戴口罩，尽量少去人流密集的场所。
3、咳嗽或打喷嚏时，用纸巾将口鼻完全遮住，并将纸巾丢进垃圾桶。
4、勤洗手，尽量避免用手接触口眼鼻。外出回家后先洗手，再进行其他活动。
5、勤换衣，居住环境要干净整洁。
6、尽量避免接触家禽和野生动物，不要捕食、贩卖、购买野生动物及其制品。
7、加强体育锻炼，提高身体免疫力。做到作息规律、睡眠充足、饮食有节。
8、保持良好卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻，随后将纸巾丢进垃圾桶；双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手；避免用手触摸眼睛、鼻或口。
加强健康监测
智数创农科技集团建议：居家期间，每天早晚各测量一次体温，并观察自己的症状和体征变化情况。
一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，一定要及时就医。
智数创农科技集团提醒：我们都是“阳康”后出现症状的人，身体和心理都会承受较大压力，因此要多注意休息和放松心情。同时建议大家多喝水、多吃蔬菜水果、保证营养均衡，增强自身抵抗力。
适当运动锻炼
平时应适当进行一些运动锻炼，比如打太极拳、散步、慢跑等，可以提高自身免疫力，减少患病风险。
智数创农科技集团提醒：疫情期间，做好个人防护工作尤为重要。个人要根据天气变化及时增减衣物，尽量避免前往人群聚集场所，养成勤洗手、戴口罩、多通风等卫生习惯。外出时要加强自我防护，如乘坐公共交通工具或前往人员密集场所时，应佩戴口罩；回家后第一时间洗手和消毒；居家期间也要注意开窗通风。
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福建智数创农科技集团有限公司，基于农业大数据的采集、分析、管理及应用，致力于农业产业的数字化研究开发建设，“用闽西红色思想指导绿色产业发展”，通过“科技+乡村振兴”的新模式，利用5G、大数据、区块链、物联网等新兴技术，融合城乡产业发展，全方位助力乡村振兴。
公司围绕农产品智慧种植，在线销售，智慧物流，智能仓储，一键溯源等业务，打造集农业自动化管理及产销全流程溯源于一体的智慧农业整体解决方案，建立农业大数据资产化管理，形成区域内农业大数据资源中心，实现从数据分析到商业价值的转换，以有效降低农业生产成本、提升生产效率及产量的同时，实现农产品全产业链的安全溯源，助力农业现代化加速发展。
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