得了冻疮之后，吃不下去饭没有力气该怎么办？

按照中医的观点就是体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。那么针对这种情况该怎么办呢?可以用艾灸试试看。

1.阿是穴

阿是穴在人体的众多穴位之中是一个很奇葩的存在。阿是穴没有具体的位置，一般出现在痛点附近。灸阿是穴使用的是隔蒜灸，把大蒜捣烂，覆以患处，然后在隔着蒜灸。一般灸阿是穴反复5次就行了。灸阿是穴能起到一个缓解疼痛的效果。

2.气海穴

气海穴位于关元穴的上方，在肚脐正下方的1.5寸处，就是2根横指的宽度。灸气海穴使用的仍然是隔蒜灸，具体的施灸方法直接略过，灸气海穴反复5次就行了，灸气海穴能起到一个温阳益气，扶正固本，培元补虚的作用。

3.膈俞穴

膈俞穴位于第7胸椎两侧约比大拇指稍宽的地方。你可以坐在椅子上，双手自然下垂，从肩胛骨的下缘可以触摸到第7胸椎，其两旁大约比大拇指稍宽的地方就是膈俞穴的具体位置。灸膈俞穴需要的是隔蒜灸，具体的施灸方法直接略过，灸膈俞穴一般反复灸5次就行了。灸膈俞穴能够起到一个散热化血的功效。

4.血海穴

血海穴在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处就是血海穴的具体位置，灸血海穴使用的是隔蒜灸，具体的施灸方法这里不多提了。灸血海穴反复5次就行了。灸血海穴能够起到一个养血润燥的作用。

5.脾俞穴

俞穴位于第11胸椎棘突下旁开2横指处的位置。灸脾俞穴使用的还是隔蒜灸，具体的施灸方法这里就不多提了。一般灸脾俞穴反复5次就行了，灸脾俞穴能起到一个利湿升清、健脾和胃、益气壮阳的作用。

6.肾俞穴

肾俞穴位于腰部第2腰椎下方两旁约比大拇指稍宽的位置；脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁开2横指处的位置。灸肾俞穴使用的还是隔蒜灸，具体的施灸方法还是个老套路不提了。灸肾俞穴一般反复灸5次就行了。灸肾俞穴能起到一个外散肾脏之热的功效。

7.足三里穴

足三里穴位于膝盖下方凹陷约3横指宽的地方，左右各有一个。灸足三里穴使用的还是隔蒜灸，施灸方法就不多提了。灸足三里穴反复灸5次就好了。灸足三里穴能够起到一个调节机体免疫力，增强抗病能力的作用。

除了以上的施灸方法之外，还应当改良不当的饮食习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少。另外慢跑也是对身体大有裨益的。