世界卫生组织调查显示，黄种人中肌肤处于亚健康状态的已高达70%，其中60%都市女性呈现敏感肌肤。
环境的污染，强紫外线的伤害，工作和生活的压力及不当的护肤方法，都可以直接导致肌肤亚健康状态。而肌肤亚健康状态的一大主要表现是敏感肌肤。
敏感性肌肤，特指皮肤在生理或病理条件下发生的一种高反应状态，主要发生于面部，表现为受到物理、化学、精神等因素刺激时皮肤易出现红、肿、灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等主观症状，伴或不伴红斑、鳞屑、毛细血管扩张等客观体征。
不过，要说明的是
皮肤过敏≠敏感皮肤
皮肤过敏：
过敏是一种皮炎症状，是外界致敏物质于体内抗体结合的变态反应引起的皮炎症状。只有接触过致敏物才会有过敏现象，是一种非常态化症状。
敏感皮肤
肌肤比较脆弱，容易过敏，但是还没出现过敏症状（皮肤炎症），但比正常肌肤容易过敏，常出现红肿、瘙痒、刺痛、脱屑等皮肤不适感，且偏向常态化。
敏感肌的
日常护理
敏感肌护理原则——避免刺激，以舒缓、安抚和镇定肌肤为主，控制肌肤的过敏症状，修复受损皮肤。
1、温和清洁，轻松舒缓。
敏感性肌肤在清洁面部时，应选用低温清水、泡沫较少的温和型洁面乳或不含皂碱的洁肤露，也可以适当使用专业敏感修护面膜进行呵护，舒缓外界压力，获得比基础保养更多的润泽感。
2、充分保湿，呵护天然。
这类肤质的人在使用保养品时尽量选些刺激性小、性质温和的产品，不要给皮肤增加额外负担。
3、隔离防晒，降低侵害。
对于敏感肌肤而言，任何季节、无论何时，出门都必须做好防护措施。紫外线对于敏感性肌肤来说是致命的，不仅在室外，包括在室内也必须注意，此外，雾霾、风沙天气也极易对敏感性肌肤造成损害。
4、饮食规律，均衡营养。
敏感性肌肤人士在日常饮食中，应注意摄取均衡的营养，可以多食用一些增强皮肤抵抗力的食物，如蔬菜、水果及豆制品等。
其实明星也逃不过肌肤过敏，舒淇就对宠物过敏。引起过敏的原因还有很多，一定要学会正确的护理肌肤。
蒋勤勤最近也在微博晒出皮肤过敏的照片，换季特别容易引起过敏，小仙女们真的要格外小心。
敏感肌肤5个误区
误区1：敏感期任何保养品都不能用。
解析：应该使用一些镇定舒缓产品来提高皮肤的抵抗力，而不是全部不能用。在敏感期间，含有酒精、油脂等刺激物质的保养品就应该停用。
误区2：肌肤敏感期用药皂洗脸更安全。
解析：在皮肤敏感期间，药皂要慎用。因为药皂虽然具有很好的杀菌效果，但其含刺激性物质，而且碱性较大，经常使用会扰乱皮肤的PH值，降低肌肤耐受性。更严重的是，不正确使用药皂，会破坏皮肤的天然屏障——皮脂膜，加重皮肤敏感问题。
误区3：敏感肌可以用洁面刷，只要刷头柔软、洁面泡沫丰富就不伤害皮肤。
解析：当心皮肤受刺激进而诱发新的皮肤问题。因为角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，对于已经出现破损的肌肤，软毛刷的使用会增加对病患处的刺激。而选用碱性过大的泡沫洁面乳，也会加大对皮肤的刺激。
误区4：只要用药妆、无添加类护肤品就不会敏感。
解析：市面上的药妆、无添加护肤品，并非百分百纯天然物品，应该理性选用。另外，皮肤敏感的原因多种多样，不能保证药妆就不会敏感。
为了安全起见，最好到专业机构进行皮肤测试之后，在专业医生的指导下使用。
误区5：皮肤泛红用散粉遮住就可以。
解析：当心散粉具有刺激性，加剧对敏感皮肤的刺激，无疑是雪上加霜。
应该查明皮肤泛红的原因再做决定，因为皮肤泛红很可能是敏感肌的表现，这时不正确的使用散粉，容易堵塞皮肤毛孔加剧病情。
敏感性肌肤—首选“舒缓修护套”
① 舒缓修护喷雾 80ml
② 舒缓修护原液 30ml
③ 舒缓修护啫喱 30g
④ 营养修护膜 100g
主要功效：主要针对紧急性过敏，肿，痒，痛，红肌肤，快速修护肌肤角质层，重建肌肤表皮组织和微循环系统，有效安抚、镇静肌肤，具有修护与养护同步进行的双重作用。
针对人群：针对因食物、药物引起的急性过敏、红、肿、热、痛。
建议搭配：细胞净化修护套+冻干粉、维生素C+E
使用方法：
过敏期：（院用）舒缓修护原液+矿泉水，做水疗。
非过敏期：
白天：保湿洗面奶→舒缓修护原液→营养修护霜
晚上：保湿洗面奶→舒缓修护原液→舒缓修护啫喱→营养修护镇定膜
注意事项：
在过敏期间，禁止使用啫喱，膏霜，冻干粉，只能使用舒缓修护原液。
真人真事，无需广告
您看此文用 
·
秒，转发只需1秒！
请点赞
转载是一种智慧，分享是一种美德！
点击【右上角】分享到朋友圈和腾讯微博，将此文传递给更多需要健康的朋友！谢谢！
如何第一时间收听到如此精彩的好文章？
①点右上角→“查看公众号”→点击“关注”
