三伏知识点#防暑降温指南#

A

□ 午睡时间不要太长

一到夏天就会有种疲劳感，人们会感到犯困，无力。这时午睡就是最好的解脱方法，然而一倒下去就不知道起来。如果午睡的时间太长，会加深抑制大脑的中枢神经，使脑组织毛细血管闭合的时间太长，这样会减少脑的血流量，逐渐减慢人体代谢，导致醒来后更加疲倦。但不能熬夜，要保证充分的睡眠质量。

B

□ 多吃含水量高的蔬菜水果

含水量高的蔬菜有：冬瓜、黄瓜、西红柿、丝瓜、苦瓜。

含水量高的水果有：西瓜、柠檬、橙子、梨炎炎夏日是人体抵抗力最虚弱的时刻，这时候就需要多吃蔬菜水果来补充维生素和水分以提高免疫力和预防疾病的发生。并且还要多吃肉类食物，如鸡、鸭、鹅、鱼，以促进身体的新陈代谢。

C

□ 出门在外需注意

夏天最好不要外出，等到晚上最阴凉的时候才出去走走，如果非得外出就要做好防护措施。如如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂点防晒品。

防暑降温的药品有：藿香正气口服液、十滴水、仁丹、清凉油、风油精、避瘟散、暑症片等

为预防突发事件的发生，请携带以上某些药品；另外在夏天的时候要多喝解暑降火的中药，以达到防暑的目的。

D

□ 参与厦门虹鹭“夏日送清凉”活动

厦门虹鹭“夏日送清凉活动”正在火热进行中。

2020年7月1日-8月31日期间，无论您是谁，无论您在哪儿，只要您到厦门虹鹭区域合作伙伴门店处购买“虹鹭”牌任意规格线切割钼丝，每购买一盘即可获赠饮料一听（可口可乐、加多宝、恒大冰泉等等值饮料）。

活动期间，除到店购买“虹鹭”线切割钼丝赠送饮料外，厦门虹鹭还特别送出不低于5元的夏日清凉红包（通过微信扫描线盘侧面合格证上防伪积分二维码即可领取）。

扫描线盘合格证上防伪积分二维码可获得不低于5元的夏日清凉包，更有机会获得6.6、66、666的超级清凉包。