美肤实验室
皮肤代谢
Skin metabolism
皮肤是最大的代谢器官，而不是吸收器官。皮肤也有其特有的新陈代谢机制和周期，面部肤质、气色的好坏与皮肤的代谢息息相关。
Q1
皮肤的新陈代谢
皮肤新陈代谢
皮肤新陈代谢周期是从基底层细胞分化向角质层推进，直到老化角质脱离的时间。
皮肤代谢周期
从基底层由基底母细胞不断地向上分裂子细胞，在分裂的过程中不断改变其形状，性质和功能，直至角质层脱落，这个过程称之为皮肤的新陈代谢周期。正常的周期是28天。
Q2
皮肤代谢差的表现
旧的死皮细胞积聚(堆积)
皮肤的旧的死皮细胞无法正常脱落，新的细胞缓慢生成，导致大量的脂类和蛋白质积聚，导致皮肤粗糙，毛孔粗大和形成黑头和粉刺。
肤色暗淡无光(暗黄)
新陈代谢缓慢时，则缺乏气血滋养，血瘀和毒素积聚，皮肤看起来会变成深黄褐色，肤色不均。
皮肤水油失衡
肤新陈代谢缓慢，保湿因子的形成减少。如果皮肤脱水干燥，会分泌大量油脂来保护皮肤，最终导致皮肤水分和油脂失衡。
Q3
皮肤新陈代谢异常的主要因素
①身体机能的下降导致容易生病，进而影响肌肤细胞的正常代谢。
②年龄增长，生理性能的衰退。
③精神压力过大，导致内分泌失调。
④环境污染严重，阳光中的紫外线增强。
⑤不良的生活习惯，导致皮脂不断酸化，形成酸化脂质。
Q4
生活中如何调理皮肤代谢异常?
①注意皮肤清洁。坚持每天使用温水洗脸，保持皮肤清洁、干爽。
②定期皮肤按摩。可以促进皮肤的新陈代谢，还能够促进血液循环，对皮肤的调理效果颇佳。
③适当体育锻炼。运动也是很好的皮肤调理方法，有效改善机体状况，促进皮肤新陈代谢。
④充足睡眠。睡眠不足与皮肤老化密切相关，熬夜更会影响肝脏，导致各种毒素沉积在皮肤内，使皮肤代谢不断恶化，因此要充足睡眠，不要熬夜，对于改善皮肤代谢非常重要。
⑤保持心情舒畅。紧张、焦虑、发脾气等不良情绪，很可能诱发或加重皮肤代谢异常，直接影响皮肤质量，因此保持心情舒畅，避免紧张、焦虑，对于改善皮肤代谢至关重要。
美肤实验室
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文章内容来源参考：
https://baike.120ask.com/art/326834